アイスクリーム、諦めていませんか?

アイスクリームは食べちゃ駄目?


暑い日が続きますね。

こんな日はアイスクリームでも…と思っても、市販のアイスクリームのほとんどは糖質が多すぎてお話になりません。

「ピノ」は1粒あたり糖質2.9gなので、運動する前に3粒ぐらいなら大丈夫かと思いますが。
カップアイスで、1つあたり糖質35g以上あるものもありますね。
ひゃーっ。

しかし、糖質制限ダイエット中でも安心して楽しめるアイスクリームはたくさんあるんですよ♪

楽天市場で購入できる低糖質なアイスたち



低糖工房 低糖質アイス あずき味


クリオロ スリムアイス5個セット


高知アイス 砂糖不使用 天日塩ジェラート


夏季限定アイスパン モカ・カスタード味

コンビニ、スーパー、お菓子屋さん、手作りも


このほか、コンビニやスーパーでもお馴染みの「グリコSUNAO」は有名ですよね。
若干糖質は多めですが…

シャトレーゼの低糖質シリーズのアイスも、普通に美味しくておすすめです!

材料と道具さえあれば、自分で作ることもできますよ♪
クックパッドや糖質制限レシピ本に、素敵なレシピはたくさん掲載されています。

子供と一緒に作れば、きっと喜ばれます。
よっしーはコーヒー味のアイスが気に入っています。

暑い夏、食べても大丈夫なアイスクリームで、美味しく乗り切りましょうね♪

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