外食で糖質制限ダイエット

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新たな時代の流れ


糖質制限ダイエットが単なる流行のダイエットの枠を超え、ライフスタイルとして徐々に広まって来つつある日本。
この流れの中で、糖質オフメニューを扱う飲食店も増えてきています。
ありがたいことですね!

糖質制限ダイエット中におすすめの飲食店を、とても見やすくまとめてくださっている糖質制限ブロガーさん達がいらっしゃるので、紹介させていただきますね。

プロダイエッターK様

糖質制限ダイエットshiru2様

ぐりけん様

よっしーはペッパーランチのステーキが気に入っています。
ライス抜きで注文すると190円も値引きしてくれる良心的なお店ですよ♪

外食の時はライスやパンを残せばいいわけではなく、甘いタレや小麦粉を多く使っていそうなものはなるべく避けるように気を付けてくださいね。

食べ残しはできるだけ避けたい


また、糖質制限ダイエットを行う人が増えるにしたがって、外食で寿司のシャリやご飯を残す人が多いことが問題になることがありますよね。
個人的な考えですが、やはり食べ物である以上、ただ残して捨ててしまうのはもったいないと思います。最初からライス抜きで頼むか、寿司の場合は刺身を注文したほうがいいんじゃないでしょうか。

もっとも、よっしーが外食でライス抜きでお願いしようとしたら、おばちゃんから「はぁ?ライス抜き??えっ??」ってリアクションをされたり、若い兄ちゃんから「あのーでも、ライス抜きでもライス大盛りでも値段は一緒なので、大盛りにしたほうが良くないっすか?」と頓珍漢なことを言われてしまった経験がありますw

お金の問題じゃないっつーの。

でも、糖質制限ダイエットが広く認知されてきているので、ライス抜きで注文しても「ああ、この人は食べないのね」って普通に誰もが対応してくれるようになると思いますよ、遠くないうちにね。

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