糖質制限ダイエットのやり方を紹介する前に

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糖質制限ダイエットに流派あり

では具体的に、糖質制限ダイエットのやり方を紹介していきたいと思います。

その前にひとつ気を付けていただきたいのは、糖質制限ダイエットを提唱する先生方によって多少やり方に違いがあるということです。

「どの先生が常に100%正しい」という正解はないと思います。

いろいろなやり方を知った上で、自分に合っていると思うやり方、自分がやりやすいと思うやり方を取り入れるようにしてみてください。

自分とは違う相手を尊重しよう

多少、自分と違うやり方で糖質制限ダイエットを実践している人がいるからといって「あなたのやり方は間違っている」などと非難するべきではないと思います。

それぞれ、自分に最も合った方法があると思いますからね。

次回以降、主に医師を中心に、糖質制限ダイエットの提唱者の先生ごとにそれぞれの正しいやり方を紹介してきます。

どの先生のやり方でやるにしても、うろ覚えで間違った方法でやってしまって体調を崩さないように気をつけましょう。

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