飯テロなんかに負けないよーだ!飯テロをまったく気にしない方法とは♪

「飯テロ」っていったい何だ?

「飯テロ」とは、実際にはいろいろな理由でそれを食べることができない人に美味しそうな食べ物の写真などを見せ、見る者の食欲を刺激する行為を意味する俗語だそうです。

特に夜のSNSなんかでしょっちゅう「飯テロ」が行われていますよね。多くの場合、投稿者には悪意は無いと思われます。

しかし中には「それ明らかにわざとやってるよね!?」という方も…ある知人は私と別の友人が糖尿病だと知ったとたんに「今日のおやつぅ♪」というタイトルでスイーツの画像をUPし始めました💦

おそらく「どうだ!私はこんなに甘いものを食べても何ともないんだよ~羨ましいでしょう」というのを自慢したいんでしょうけど、申し訳ないけど全然欲しいと思いませぬ。むしろ「大丈夫かな?」と心配です。いろいろな意味で💦

まぁそれはともかく、中には「飯テロ」の誘惑につい負けてしまう方、苦しい思いをしている方たちも少なからずいらっしゃるはず。

飯テロをいちいち気にしないためにはどうしたらいいのか、今回はその心構えについてのお話をしたいと思います。

にゃご
飯テロかぁ。また面倒くさいことがいろいろあるもんだなぁ…

よっしー
人間の食欲って脳に影響されることが多いから困るわねぇ…

食べたらどうなるか想像してみよう!

このブログを読んでくださっている方は糖質制限ダイエット中の方(糖質セイゲニストさん)がほとんどだと思います。

みなさん理由はいろいろあって糖質制限ダイエットに励んでいらっしゃるでしょうけど、そんな中「糖質制限ダイエット?何それ美味しいの?」と言わんばかりの飯テロ画像を見たら思わずイラッ☆彡と来るかも!

でもねー、一瞬それを見たら「あ、美味しそう」と思うかもしれませんけど、ちょっと冷静になってみてください。

糖尿病のよっしーなら、どんなに甘くて美味しいものでもそれ食べたら下手すりゃ死んじゃうかも…と思うものだってあります。

また、しょっちゅう糖質たっぷりの飯テロ画像ばかリあげている知人の中には「実は私、中性脂肪がすごく高くてさぁ…」なんて人もいます。

昔は何を食べても全然太っていなかったのに、40を過ぎてお腹が突き出たオッサン体型になってきちゃった男子もいますよ!ただデブになるだけで済めばマシな方かな。

食べた瞬間は幸せかもしれないけど、しょっちゅうそんなものばかり食べている人たちが果たして健康かどうかを考えてみたら、あまり欲しくなくなるかも…

何を食べても若さがカバーしてくれるように見えるのはせいぜい30歳そこそこまでじゃないでしょうか。40過ぎるとジワジワと来ますよ💦

あんなものよりもっと美味しいものを作っちゃえ♪

テレビやSNSなどで美味しそうなものを見ちゃうと、つい「それ」を食べたくなってしまうかもしれません。

でも糖質があまりにも多くて体に悪いし…それなら「それとよく似ているけどもっとゴージャスで美味しいもの」を手作りしてみては!?

たとえばハンバーガーを見たら「あらそう、こっちはカマンベールバーガー作っちゃうもんね♪」とバンズの代わりにカマンベールチーズを使ってみたりとか(笑)

想像力に乏しい方たちと言うのは、「糖質制限しているとブランパンしか食べられないんだろう??」などと言ってくるものです。

でも実際は全然そんなことはなくて(個人的にはブランパンは結構好きなんですけどw)工夫次第でいくらでも美味しいものが食べられるんですよね。

キン肉マンの牛丼みたいに「早い、うまい、安い~」というわけにはいきませんけど、「うまい」は十分に楽しめるかと♪

美味しそうだけど体に悪いモノの画像を見た時「私にはもっと美味しくて体にも良いアレがある!」と言えるモノがたくさんあると、強いですよ。

糖質飯テロばかりする人はミュートしちゃえ!

Twitterをやっていると色々な方からフォローしていただけるのですが、中には「この人は何がしたいんだろう??」とどうしても理解不能な人も💦

共通の趣味があるわけでもなく、タイムラインを見ても延々と「これ美味しかったぁ♪」と食べた糖質の画像ばかりUPし続けるだけの方とかね。

きっとあなたのフォロワーさんにもこういう方がいらっしゃと思いますけど、さくっとミュートしちゃえばもうその相手の投稿は流れてこないので安心です♪

冒頭で「今日のおやつぅ♪」と糖質マウンティング(?)をしてくる知人の話をしましたけど、相手がどんなに頑張ってもミュートしちゃえばもうこちらには届かないので…

ああ、でもよっしーたちの食事の画像も一部の方たちにとっては飯テロになってしまうかも…申し訳ない。まっお互いに住み分けしましょうね!

「飯テロ」は「ふーん美味しそうだなぁ、でも私は食べないけど~」ぐらいに軽く流しましょう。流せないならストレスを受けないように対策をね♪

にゃご
あ、そう~ぐらいに軽く流せばいいんだよな。他人は他人で自分は自分。

よっしー
誰かが食べていたからってついつい誘惑に負けちゃうようではまだ修行が足りないかもしれないわ、頑張りましょうっ。

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