医療現場で患者さんをたくさん見ているプロたち♪
よっしーは学生時代に栄養学や運動生理学などは一通り勉強しましたが、管理栄養士などの資格を持っているわけではありません。ただの糖尿病患者です。
だから糖質制限ダイエットに関しては、主に自分個人の体験と、周囲で糖質制限をしている仲間から見聞きしたことに限られてしまいます。
でも、実際に医療の現場で患者さんたちをたくさん見て指導を行っている「プロ」の方たちの糖質制限に関するブログは、とても説得力がありますし勉強になることが多いです♪
今回は、よっしーがよく参考にさせていただいている「医療現場で働くプロor元プロの糖質制限ブログ」をいくつか紹介しちゃいます。ぜひみなさんもブックマークしてくださいね。
「ドクター江部の糖尿病徒然日記」
糖質セイゲニストなら先刻ご承知の江部康二医師のブログです。江部先生はご両親が2型糖尿病患者で、自分も遺伝で発症するかもしれないと思って玄米食や定期的な運動を心がけていたのにやっぱり2型糖尿病を発症してしまったそうです。
最初は江部先生のお兄様(医師）が重症の糖尿病患者に糖質制限を試したところ、劇的に血糖値が下がったので驚いて試すようになったのだとか。
江部先生が最初の糖質制限の本をお書きになったのはもう12年以上前のことですが、先生はインスリンも経口血糖降下薬も使わずに糖尿病合併症にもならず血糖値をコントロールなさっています。
江部先生の京都高雄病院には、糖質制限を学ぶために教育入院する患者が全国から観光もかねてやってくるそうですよ♪よっしーもできれば高雄病院に教育入院したかったですね～。
「医師水野のブログ」「医師水野のアメブロ」
アキバ水野クリニック院長・水野雅登医師のブログ×2です。アメブロのほうが過去記事を検索しやすいかな。
水野先生は優しそうで穏やかな先生ですが、実はものすごーく頭の切れる先生なんですよ。何度かお会いしたことがあります。
ただ血糖値さえ下げればそれでいいというのではなく、なるべくインスリン使用量を少量で済ませる「低インスリン療法」で救われた患者さんがたくさんいます。
インスリン注射やDPP-4阻害剤を使用していて血糖値は比較的良好なのに眼底出血してしまった患者さんの話など、とても気になる記事がたくさんあります。糖尿病のご家族がいらっしゃる方は特に必読です！
「低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告」
カルピンチョ（カピバラ）先生こと吉田尚弘医師のブログです。吉田先生は大阪の某クリニックに勤務する内科医で、ヘルスプレスでもとても分かりやすい記事を書いてくださっています。
吉田先生は40代の頃から空腹時血糖値やHbA1cの値が少しづつ上がってきてヤバイと思って糖質制限を開始されたそうです。糖尿病予備軍でしょうかね？
糖質制限ダイエットのコツや、糖質制限ダイエット実践で起こりがちな問題点など、さすが医師だなと思うお役立ち情報が満載です。
吉田先生はちょっぴり毒舌に見えるかもしれませんが、その言葉の根底には深い愛情が込められているのが分かりますね～。
他の医師たちが内心おかしいと思いつつなかなかハッキリ言えないことを、吉田先生はズバリおっしゃってくださいます。痛快です！
「健康ドクター情報局 グルテンフリーで健康に！」
がん疫学研究者、大学助手、産業医を経て、現在製薬会社勤務をなさっている「健康ドクター」先生のブログです。
この先生はグルテンフリー、糖質制限、MEC食を実践なさっておいでです。よっしーはたまにブランパンも食べるのでグルテンフリーはしていないのですが、小麦に過敏な体質と思われる方はぜひ読むべき！
お医者さんとはいえ、ブログ記事の内容はとても分かりやすく読みやすいです。難しいことを分かりやすい言葉で説明できる方が真に頭の良い方なんだろうなぁと思います。
先生のTwitterも非常に勉強になりますので、ぜひフォローを♪よっしーもよく絡ませてもらっています。
「THIS IS とってぃ～人生が、輝きだす～」
病院でコメディカルとして働くとってぃさん。まだ20代の若い方でが、とても頭脳明晰な印象を受けます。
以前は花粉症でとても悩んでおられたそうですが、外食やお惣菜を買って食べるのをやめて糖質制限など食生活をガラリと変えたことで寛解されたそうです。
糖質制限、グルテンフリー、腸内環境などについてとても分かりやすく書かれたブログ記事は、とても勉強になります。
現在の医療・医学常識や健康常識がほんとうに正しいのかどうか、勉強して真実を追い求めている最中なのだそうです♪
とってぃさんのTwitterもぜひフォローしてみてください。糖質だけではなくグルテンも制限している方、花粉症など慢性的な不調に悩まされている方のヒントがきっと見つかります！
「精神科医こてつ名誉院長のブログ」
広島のふじかわ心療内科クリニック院長の藤川徳美医師のブログ。最初、お名前を見て女医さんかなと勝手に思い込んでしまったのですが、男性の先生でした！
藤川先生はうつ病やパニック障害などのメンタルの症状をお持ちの患者さんたちに栄養療法を指導なさっておられます。
ビタミンやミネラルなどのサプリメントも使用しますが、すべての基本は「高タンパク＆低糖質食」つまり正しい糖質制限食だそうですよ。
よっしーは糖質制限ダイエットを開始した時、ビタミンのサプリメントなどを飲むことにちょっと抵抗感がありました。でも騙されたと思ってちょっと試してみるといろいろな効果がはっきりと表れたのです♪
特に、どんなことをしても下がることがなかった夫のLDLコレステロールがナイアシンで正常値にまで下がったのはとても驚きました！
「私が糖質制限をする理由」
今はお子さんの育児に専念なさっておいでですが、以前糖尿病内科で看護師として勤務なさっていたsoyoさんのブログです。
soyoさんは糖尿病内科の看護師としてたくさんの糖尿病患者さんたちを見てこられたそうです。その中には、カロリー制限食で病気が良くならず人工透析になってしまった方もいらっしゃったそうです。
そして、soyoさんご自身が耐糖能異常になり、患者の立場として糖質制限を開始されたのです。やはり、仕事とはいえ、自分の身に降りかかってきたこととなると気持ちが違いますよね！
お嬢さんの食事の画像など、子育て中でお子さんの糖質の摂りすぎが気になるお母さんたちにとってものすごく参考になるブログですよ♪
まとめ：プロならではの記事はとても参考になります
いかがですか？ここで紹介させていただいたみなさんのブログは、プロでありながら誰にでも読みやすく分かりやすいものばかりです。
基本的には自分の体験がもっとも信頼できるものだと思いますが、医療のプロとしてのみなさんの記事はとても勉強になりますね。
特に持病がなくダイエット目的で糖質制限をなさっているみなさんにも、彼らのブログはとても参考になると思います。ぜひお読みください♪
