「2017年07月」一覧

肉をしっかり食べることの重要さ 糖質制限ダイエットは、単に糖質を抜くだけではありません。 良質のたんぱく質と脂質をしっかりと食べることがと...

糖質制限ダイエットを否定される… 糖質制限ダイエットをしていると、必ず「それは体に良くないと思う」と言う人がいます。 否定され...

耐糖能が悪化する？？ 糖質制限ダイエットを行うと、糖質をたくさん食べたときに血糖値が上がりやすくなるのではないかと心配なさる方は多いです。 ...

ケトン体を増やすMCTオイル 糖質制限ダイエットを行っている人たちの間で有名なのが、MCTオイルです。 これは中鎖脂肪酸100％のオイルで...

糖質制限ダイエットじゃなくてもいい？ 「私は糖質をきちんと食べていますが痩せています」 こうおっしゃる方がいます。 別にいいと思います、人...

糖質制限ダイエットは、ダイエットだけではない！？ 数年前から日本でもかなり流行し、実践する人が増えてきた糖質制限ダイエット。 ダイエット目...

たんぱく質と脂質をどのぐらい食べたらいいのか 糖質制限ダイエットについて書かれた書籍は、今や本当にたくさんありますよね。 糖質制限ダイエット...

ダイエットと血糖値コントロール 当サイトの姉妹サイト「あなたの血糖値、大丈夫？」を立ち上げましたのでお知らせします。 当サイトは糖質制限ダイ...

おやつを食べちゃダメ？ 糖質制限ダイエット中でも、美味しいおやつが食べたいと思うことってありますよね？ ストイックに糖質制限をしている方たち...

高タンパク食で大丈夫？ 糖質制限ダイエットでは、しっかりとタンパク質を摂取します。 このため「腎臓に良くないのではないか」と何となく不安を感...

新たな時代の流れ 糖質制限ダイエットが単なる流行のダイエットの枠を超え、ライフスタイルとして徐々に広まって来つつある日本。 この流れの中で、...

糖質制限ダイエットで便秘に！ 「糖質制限ダイエットを始めたら、便秘になってしまって困ってる…」 そういう方は結構多いのではない...

間違った糖質制限ダイエットで筋肉が減る 糖質制限ダイエットをすると、筋肉がどんどん落ちてガリガリになると思い込んでいる人がいます...