2017-12

糖質制限ダイエットライフ

カーボフ初体験と糖質オフおせちと2017年の振り返り。

ついにカーボフを初体験♪ 当ブログでも紹介した糖質50%オフのパスタ「はごろも ポポロスパ CarbOff(カーボフ)」。 紹介しておきながら何ですが、近所のスーパーを何軒か回って探したけど見つけられず…これは楽天市場で購入するしか...
こんな症状にも糖質制限ダイエット

糖質に偏った食事が認知症の原因になる

糖質ひかえめシリーズ、売れてるみたいです そろそろ、おせち料理を少しづつ作っていこうと思っています。もちろん、安心の糖質オフなおせちですよ♪ 通常のおせちは、かなりたくさんの砂糖が使われています。どうか気を付けてくださいね。市販品を...
子どもたちのために…

受験勉強と夜食と糖質の問題

いよいよ大学入試センター試験が迫る! この頃、ぐっと寒さが厳しくなってきましたね。受験生のみなさんは特に、風邪など引いていないでしょうか? 大学入試センター試験は、来月1月13日(土)、14日(日)に実施されます。どうか体には気を付...
よっしーの思い

糖質「制限」のイメージってどんな?

年越しそばの準備はできましたか? メリークリスマス♪ みなさま、いかがお過ごしですか? クリスマスが終わると一気にお正月準備モードになりますね…というわけで昨夜ふと「あっ、年越しそば!!」と思い出し、慌てて低糖工房さんの年越しそば...
よっしーの思い

私、ご飯大好きだけど痩せてるし健康だけど?

糖質が少なくて安心のチキンステーキ ファミマの「チキンステーキ」12/25まで15円値引きしています♪ 画像はファミリーマート様のサイトからお借りしました。 これ、衣が付いていないので糖質は3.6gと少ないですし、とっても...
よっしーの思い

2つのブログを運営してみて分かったこと

2つのブログを作った理由は? いつも当ブログを読んでくださっているみなさんはとっくにご存じだと思いますが、よっしーはもうひとつブログを運営しています。 糖尿病患者または糖尿病になりそうで怖い…と思っている方向けのブログ「あなたの血糖...
ダイエット中のトラブル

どんなに頑張っても全然痩せないという方へ

もうすぐ楽しいクリスマスだけど、体重が気になる…? クリスマスが近づいています。子供たちと、ご馳走の計画をあれこれ練っています。いくつになっても、やっぱりクリスマスは楽しいものですね。 さて、これまで何度も糖質制限ダイエットの方法を...
糖質制限ダイエットのやり方

ゆるやかな糖質制限ダイエットをしてみたい方へ

安心して糖質制限ダイエットを続けてください♪ 先日テレビ番組で「糖質制限ダイエットをやりすぎると筋肉が落ちて糖尿病になる」と言っていたので不安になった方も多いと思います。 しかし、1日あたり糖質摂取量を50g未満に抑えても、アスリー...
よっしーの思い

なぜ?「極端な糖質制限ダイエット」を叩く理由

メインスポンサーは山崎製パンでした! 先日、テレビの「世界一受けたい授業」で糖質制限すると筋肉が落ちて糖尿病になる等言っていたらしいことを記事にしましたけど、番組のメインスポンサーはあの「糖質ひかえめブレッド」でおなじみの山崎製パン様だそ...
よっしーの思い

ファミマのバターコーヒーを飲みながら考える。

ファミマのバターコーヒーを飲んでみた ファミリーマートで発売された「バターコーヒー」を初めて飲んでみました。この商品はグラスフェッドバターとMCTオイルを使用しており、単に糖質オフ(1カップあたり糖質1.68g)というだけではありません。...
糖質オフな食品

RIZAPチキンと4種の野菜カレー&国産鶏サラダチキンカラムーチョ・ホットチリ味

生クリームが半額で売られていて狂喜乱舞♪ 昨日スーパーへ買い物に行ったら、賞味期限が1週間後に迫った生クリームが半額で売られていました。ラッキー♪ で、ココアパウダーとシュガーカットゼロ(←砂糖の3倍の甘さなので使用量に注意!)と一...
糖質制限ダイエットライフ

自炊めんどくせぇ!!ってな方にお勧めの便利グッズ5選

自炊は面倒くさい!? 健康のために糖質制限ダイエットしたいけど、自炊は面倒くさいし、市販品は糖質が多かったり食費がかさむ…という悩みをお持ちの一人暮らしの方も少なくないのではありませんか? 市販のお惣菜って、無駄に糖質が入っています...
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエット用のブレンド米が登場!

糖質制限ダイエット向けの「お米」!? 愛知県の創業102年の老舗・渡辺米穀店さんから「糖質制限ブレンド米」が12/15に発売されるそうです。 大塚食品の「マンナンヒカリ」をブレンドし、よりおいしく安心して食べられるように独自に研究・...
糖質制限ダイエットライフ

忘年会・クリスマスパーティーも糖質制限ダイエット

だから脳へはちゃんとブドウ糖は届いてるんだってば♪ 何気なく「糖質制限ダイエット」で検索すると、こんな記事がヒットしました。 糖質は人間が活動するために欠かせないエネルギー源で、特に脳の神経活動はブドウ糖をエネルギー源としていま...
糖質制限ダイエットライフ

スマホde糖質制限!おすすめ4選

LINEでローソン公式アカウントと友達になろう 早いもので、今年もあと3週間になりました。あっ年賀状作らなきゃ!大掃除もやらないとね~。やることがいっぱい… さて、LINEをやっているみなさん、ローソン公式アカウントとお友達になって...
ダイエット中のトラブル

体重減少が止まった!チェックすべき7つの点

まだまだ痩せる余地があるはずなのに!? このごろ、はごろも ポポロスパ カーボフが気になってたまらないよっしーです。以前に当ブログでも紹介しましたが… 糖質50%オフのパスタと言うことで、普通にパスタとして食べるとかなり糖質が多いわ...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットへの不安…

糖質制限ダイエットは危険なの? アクセス解析を見ていると、やっぱりというか「糖質制限ダイエットをすると耐糖能が悪化しないの?」とか「糖質制限ダイエットで筋肉は落ちないの?」「糖質制限ダイエットは脳に栄養が行かないんじゃないの?」などと気に...
ちょっと面白い話

サザエさん一家はやっぱり糖質大好き!

やっぱり糖質が大好きなサザエさん一家 以前「昭和の象徴・サザエさん一家は糖質大好き!?」という記事を書きました。サザエさんと言えば、ああ昔の日本の家庭ってみんなこんな感じだったんだろうな~と思いますよね。 よっしーはうっかり慌て者な...
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエットをポジティブに楽しむ5つのコツ

糖質制限ダイエットをすることは不幸なの? このブログを読んでくださっているみなさんの中には、よっしーと同じように何らかの持病をお持ちで糖質制限ダイエットをなさっている方もいらっしゃるでしょう。 ある意味「糖質制限ダイエットするしかな...
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエット中の朝食は?

朝食は何をどう食べたらいいのかな? ちょっと意外だったのですが、「糖質制限ダイエット 朝食」というワードでネット検索なさる方が意外に多いようです。 確かに、朝食に関してはいろいろと悩む点が多いかもしれませんね。世間では朝食に関してい...
糖質制限にまつわる都市伝説

ケトン体が増えると悪玉コレステロールも増えるの?

ケトン体が増えると一緒にLDLコレステロールも増加!? 2017年11月12日にTBS系【健康カプセル ゲンキの時間】で「糖質制限ダイエット新常識」という内容の放送があったのは記憶に新しいですよね。 テレビ番組ではスポンサー様への配...
糖質制限ダイエットのやり方

コンビニで糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット用の商品が増えてきた (画像はローソン様より) この頃ではローソンのブランパンシリーズを始め、コンビニ各社でも糖質制限ダイエット向きの商品をいろいろと出していますよね。 本当に糖質制限ダイエッ...
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットの恐ろしい「落とし穴」

江部康二先生のきちんとした記事だった! ネット検索していると『糖質制限ダイエットの恐ろしい「落とし穴」』という見出しが目に入ったので、『なんだ~、また美容ライターの糖質制限ダイエットdisり記事か』と思ったら、江部康二先生の真面目な記事で...
いろいろなダイエット法

糖質制限とは違う?「スローカロリーダイエット」

スローカロリーダイエットって何? ウーマンエキサイトに『無理に食事制限しなくていい!注目のダイエット法「スローカロリーダイエット」をご紹介♪』と言う記事が載っていました。 読むと、スローカロリーダイエ...
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