ちょっと面白い話〇〇を食べると長生きする？
何かの食材を食べると長生きできる？ テレビ番組でよくあるのが、元気に長生きなさっている方の自宅を訪ねて「○○さんは××（食材）を毎日食べていらっしゃいます」「この町の方たちは××をよく食べていらっしゃるので…」などと紹介し、××が健康に良い...
2018-01
ちょっと面白い話
ダイエット中のトラブル糖質制限ダイエットを続けるのは難しいですね
糖質制限で耐糖能が悪化するの？ 昨日、ふるさと納税でもらった黒毛和牛ですき焼きをしました。もちろん、割り下は糖質オフです。 さすがに良いお肉は柔らかくて、最高！！お肉がもらえる自治体は多いので、お勧めですよ♪今は楽天市場経由でふるさと納税が...
こんな症状にも糖質制限ダイエット薄毛と糖質制限ダイエット
髪の毛の悩みはありますか？ 突然ですがみなさん、「髪の毛」は気になりますか？ よっしーは若いころから年齢の割に白髪があるなぁと気になっていたんですけど、最近たまーに「根元が黒くなっている白髪」を発見することがあります。 白髪が黒髪に戻るとい...
糖質制限ダイエットの理論糖質制限と断食の違い
インフルエンザに注意しましょう 今日も寒いですね～。地方によっては、かなり雪が降っているところも…みなさん、外を歩くときはくれぐれも気を付けてください。それからインフルエンザにもね！ 2日前に下の子が鼻水が出ているので「誰かお友達が風邪ひい...
糖質制限にまつわる都市伝説ご飯は敵じゃない！という記事を読みました
また出た！糖質制限ダイエット批判記事 昨日「白い砂糖が茶色い砂糖より体に悪いという説に科学的根拠なし」という見出しが目に入りました。 うん、確かにそうだろうね…白い砂糖も茶色い砂糖も人体への影響はほぼ同じだからねぇ…(;´･ω･) ～完～ ...
糖質オフな食品華麗なる糖質オフカレー
ローソンにも糖質オフなレトルトカレーが♪ 本日1月22日は「カレーの日」です。 昭和57年に社団法人全国学校栄養士協議会が1月22日の給食のメニューをカレーにすることを決め、全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことにちなんで定められた...
糖質オフなレシピワイルド☆ロック風・低糖質バーガーのレシピ
バンズの代わりに牛肉を使ったワイルド☆ロック ファーストキッチン・ウェンディーズでは、バンズの代わりに100％ビーフパティを使った肉肉しいバーガー「ワイルド☆ロック」を販売しています。 価格は税込み650円で、気になる糖質は4.6gです。よ...
肥満の話痩せるために走るのはムダ？それとも…
痩せるために走るのは無駄！？ アクセス解析を見ていると「痩せるために走るのはムダ」という検索ワードで検索してくださる方が多いことに気が付きました。 よっしーは若い頃は10km走ったりしていました。特に、飲み会に行って体重が増えた翌日とかね。...
よっしーの思い糖質制限ダイエットはもう古い？
ダイエットは「流行モノ」！？ ローソンが1/16に東京都千代田区の三菱商事ビル１階に「期間限定の実験店」をOPENさせたそうです。 なんでも、糖質オフな商品を組み合わせてセット販売しているそうで、これなら「何を選んだらいいか分からない…」と...
糖質制限ダイエットのやり方糖質制限ダイエットにもカロリー計算は必要か
ナイアシンでコレステロール値が改善された！？ よっしーは糖尿病なので、昨日、今年最初の糖尿病内科の診察に行ってきました。詳しいことは姉妹ブログに記事を書きましたので、そちらをお読みください♪ よっしーは糖尿病と診断されたとき脂肪肝で、HDL...
よっしーの思いそこに愛情があるからこそ…
糖質40％オフなうどんがあります♪ シマダヤさんから、1食あたり糖質28gのうどんが発売されています。こちらは業務用のようですが、家庭用の同様の商品のテレビコマーシャルを先ほど見かけました。 そのうどんは糖質が40%だそうで、はごろものカー...
肥満の話おにぎりダイエットでも痩せられるよ♪
糖質制限なんかしなくても痩せられる？ 糖質制限ダイエットについて調べていると「おにぎりダイエットと運動で痩せられる」という内容の記事が目に留まりました。 これはJA全農とスポーツクラブルネサンスが共同開発した「おにぎりダイエット」というプロ...
糖質制限ダイエットライフアーモンドチョコでLDLコレステロールが下がる？
アーモンド・ダークチョコ・ココアで… メディカルトリビューンに、ちょっと気になる記事が載っていました。なんと、アメリカの研究で、「アーモンドの摂取によりLDLコレステロール値が下がった」「アーモンドとチョコレート・カカオの同時摂取により、ス...
糖質制限ダイエットライフあなたはくら寿司派or手作り派？糖質オフな恵方巻！
くら寿司で「糖質オフ巻」予約受付中です♪ 先日「くら寿司」にシャリ野菜寿司を食べに行ったとき、こんなチラシをもらいました。画像はくら寿司様のサイトからお借りしました。 糖質制限ダイエット中の方向けの恵方巻、その名も「糖質オフ巻」です♪ くら...
ちょっと面白い話教科書に「嘘」は書けないみたいだ。
今の家庭科の教科書は？ 冬休み、子供たちは家庭科の宿題が出ていたので教科書を広げていました。よっしーはもともと家庭科が大好きなので、「どれどれ、今の教科書は…」とちょっと借りて読んでみることに。 きっと「主食は絶対に抜いてはいけません」とか...
こんな症状にも糖質制限ダイエットしもやけ、その時どうする！？
そういえば最近しもやけになってない 昨日ちょっと世間話をしているとき、「しもやけ」の話題になりました。 あれっ、そういえばよっしー、ここ数年ちっとも「しもやけ」になってないなぁ…と気が付いたんです。 子供の頃はあんなによくしもやけになってい...
こんな症状にも糖質制限ダイエット健康的に太りたいんだけど…どうしたらいい？
ファミマのバターコーヒーが自宅で簡単に♪ この頃、朝食に「完全無欠コーヒー」を作って飲んでいます。スティックブレンダーはとても便利で、買ってよかったです♪ ただ、動作音はちょっとうるさいです(;^_^A これが唯一の欠点かも…家族がまだみん...
糖質制限ダイエットライフペットも糖質制限ダイエット
お金持ちの犬の食事が羨ましい！？ 「サザエさん」のアニメを観ていると、動物病院のエピソードがありました。 健康診断にブルドッグを連れてきたお金持ちの奥様「宅では毎日、最高級ステーキを与えていますの！」（原作ではハム、牛乳、ケーキだったような...
いろいろなダイエット法2018年のダイエットのトレンドは？
ナイアシン大量服用でコレステロール値が下がった！ 今日は七草がゆを食べる日ですね。みなさん、どうなさいましたか？ よっしーは七草を豆腐などと一緒にみぞ汁にしちゃいました♪あっさり美味しかったですよ～♪ さて、昨日姉妹ブログに「ナイアシンでコ...
糖質制限ダイエットライフ運動はとても大事なんだけど…ね。
運動は万能ではありませんが重要だと思います よっしーは糖尿病患者です。若いころからずっと筋トレや格闘技エクササイズなどの強度の高い運動が好きで続けていたんですが、糖尿病の発症を予防することは出来ませんでした。 おそらく、遺伝的な体質が大きい...
糖質制限ダイエットのやり方これで安心！お正月太りをサクッと解消
お正月太りは大丈夫ですか？ お正月三が日も終わり、今日から通常モードという方も多いでしょうね。みなさん、年末年始の食生活はいかがでしたか？ 普段は糖質制限ダイエットをなさっている方でも、この時期はつい気が緩んでガタガタに…ということが多いん...
ダイエット中のトラブルあなたを苦しめる「糖質依存症」
くら寿司シャリ野菜・初体験♪ お正月、みなさんいかがお過ごしですか？明日から子供の部活があるので、通常モードの生活に戻らねば…朝寝坊禁止です(;^_^A さて、昨日、遅ればせながらとうとう「くら寿司」のシャリ無しの寿司（シャリ野菜シリーズ）...
糖質制限ダイエットライフあけましておめでとうございます♪
バターコーヒー作りにおすすめのブレンダー みなさん、あけましておめでとうございます♪ 今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 さて、実は昨日とても良いお買い物をしました。糖質制限ダイエットにとても便利なものです。さっそく紹介しちゃいます...