2018-08

よっしーの思い

質問サイトで「糖質制限ダイエットは危険ですか?」と訊いても意味がないかも…

匿名だから自作自演しまくり!?の質問サイト Yahoo!知恵袋や教えて!gooなど、誰でも気軽に無料で質問出来て回答したい人が匿名で回答するというスタイルのいわゆる「質問サイト」はたくさんあります。 よっしーもたまに質問サイトからブ...
肥満の話

糖質制限はデブしか痩せないって本当ですか?

「糖質制限はデブしか痩せないって本当ですか?」という質問 先ほどYahoo!知恵袋で「糖質制限はデブしか痩せないって本当ですか?」という質問を見つけました。 ID非公開さんによる質問ですし、本文は本当にこれだけしか書かれていなかった...
糖質オフな食品

ダイエットを始めたら糖質オフなプロテインを購入しよう!おすすめは…

プロテインは筋トレ好きなお兄さんが飲むもの!? みなさんは「プロテイン」というものにどういうイメージを持っていますか?ジムで筋トレに励むマッチョなお兄さんたちが飲むものだと思っていませんか? 実はプロテインは、糖質制限ダイエット中に...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質の摂取量が1日50グラム以下の糖質制限食だと糖尿病になる!?

農耕開始前の人類はみんな糖尿病だったのでしょうか? つい先ほど、某質問サイトで「糖質の摂取量が1日50グラム以下だと糖尿病になる」と断言していらっしゃる方がいたのでびっくりしてしまいました。 これが本当なら、糖質制限ダイエットをして...
糖質制限ダイエットライフ

女の糖質制限ダイエットはこっそり実践or「私糖尿病なんだよね」宣言!?

太めのママ友たちがダイエットを妨害!? さきほど、「ああ~分かるぅぅ!!」と思ってしまうネット記事を発見しました。甘いものを食べすぎていた主婦が一念発起して糖質を減らすダイエットをしたときの経験談です。 ダイエットを始めたとたん、周...
よっしーの思い

糖質は人間社会にふかーく入り込んでいるので糖質制限は難しいのです。

昔の人は今ほど好きなだけ食べることはできなかった みんなが大好きな糖質。糖質の過剰摂取がどうやら体に良くないらしいことは、ごく最近ようやく分かってきたことです。 日本人は大昔からお腹いっぱいお米を食べていたようなイメージがあるかもし...
いろいろなダイエット法

運動がキライな人はダイエットできないの?糖質制限ダイエットなら…?

なぜヒトだけが必死に運動しないといけないの? みなさんは運動は好きですか?あまり好きではないですか?よっしーはどちらかというと運動は好きな方だったのでジムに週5日通っていました。 当時、ちょっと飲み会などに行くと平気で1kg近く体重...
糖質制限にまつわる都市伝説

ここがヘンだよ糖質制限批判 パート2

専門家の皆さん、いつもネタの提供ありがとうございます 以前「ここがヘンだよ糖質制限批判」という記事を書きました。タイトルは、昔やっていたビートたけしさんの番組『ここがヘンだよ日本人』という番組が面白かったのでwww あの記事では「糖...
糖質制限ダイエットの理論

「砂糖だけが悪い」と思っていると大変なことになりますよ…!?

依存症の原因は砂糖だけですか? 昨夜『ザ!世界仰天ニュース』で砂糖依存症に苦しんだ女性のことを取り上げていました。詳しくは姉妹ブログに記事を書きましたので、興味があれば読んでみてください。 その女性はもともとコンニャクと野菜しか食べ...
糖質制限ダイエットライフ

ついに!血糖値が上がりにくい「ダイエット米」を秋田県立大が開発

食味はイマイチだが血糖値を上げにくいお米? 秋田県立大学は食後の血糖値の上昇を抑制する作用がある「ダイエット米」を開発し、2019年に農林水産省に品種登録を申請する予定なのだそうです。 なんでも、この「ダイエット米」はヒトの体内では...
いろいろなダイエット法

血液型ダイエットの効果は?信ぴょう性は?あなたは試したことがある?

血液型ダイエットっていったいなに? みなさんは「血液型ダイエット」について聞いたことがありますか?A型・B型・O型・AB型の血液型によって体質が異なるので、食べるべき食事が変わってくるというんです。 下の表はNewsweek日本版様...
ダイエット中のトラブル

糖質制限ダイエットは「極端」であればあるほど挫折しやすいのか?

糖質制限ダイエットに挫折してしまう方は多い 過去1年以内にダイエット経験のある20~40代の女性500人を対象としたネットの調査によると、糖質制限ダイエット経験者は56%でした。 その中で「目標体重を達成できた」方は20%で「痩せた...
糖質制限ダイエットライフ

糖質セイゲニスト、健康診断の1週間前~当日朝まではどう過ごすべき?

ありがちなLDLコレステロール問題はどうする? みなさん、会社の健康診断の前になるとつい焦ってしまうことはないですか?ダイエット中の方であれば「あと1週間頑張って少しでも体重を落とさねばっっ」と思ってみたり。 また糖質制限ダイエット...
糖質制限ダイエットライフ

飯テロなんかに負けないよーだ!飯テロをまったく気にしない方法とは♪

「飯テロ」っていったい何だ? 「飯テロ」とは、実際にはいろいろな理由でそれを食べることができない人に美味しそうな食べ物の写真などを見せ、見る者の食欲を刺激する行為を意味する俗語だそうです。 特に夜のSNSなんかでしょっちゅう「飯テロ...
肥満の話

標準体重ピッタリなのにデブに見えるのはなぜ?もっと体重を減らさないとダメ?

標準体重はどうやって計算する? 医学的にもっとも病気になりにくいとされる体重はだいたい決まっています。身長(m)×身長(m) ×22=標準体重となります。 たとえば身長160cmであれば1.6×1.6×22=56.32kgが標準体重...
肥満の話

バターを食べると太る?それともバターでは太らない??バターコーヒーは!?

バターはデブの元なんじゃないの? みなさんはバターは好きですか?よっしーは昔は「バターは体に悪そうな気がする…」と思っていたのでバターは極力使わないようにしていました。 どうしても使いたい時はマーガリンを使っていたんです。でも糖尿病...
ちょっと面白い話

磯野波平氏「米食は長生きしないらしい」実は昔から糖質について分かっていた??

磯野波平氏「米食は長生きしないらしい」 みなさんは『サザエさん』は好きですか?よっしーは物心ついた頃からずっとサザエさんの原作コミックスを大事にしています。 これまで単行本未収録だった作品を集めた「おたからサザエさん」全6巻を購入し...
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエット中でも無性にお寿司が食べたいあなたへ♪

お寿司って美味しいけど糖質制限ダイエット的には無理… 以前「毎日寿司が食べたい…寿司依存症って何!?」という記事を書いたことがあります。「毎日お寿司が食べたい」「無性に寿司が食べたい」「毎日寿司でもかまわない」 …その気持ち、分から...
いろいろなダイエット法

福澤 朗さんは糖質制限+酢納豆で体型をキープ!気になる効果とお味は!?

福澤朗アナは糖質セイゲニストで「酢納豆」が大好き! ネットサーフィンしていると、ちょっと面白い記事を見つけました。フリーアナウンサーの福澤朗さんは糖質制限+酢納豆で体型をキープされているんだそうです。 この記事を書いている時点で福澤...
子どもたちのために…

HIKAKINさん、ダイエット頑張って~!いつまでも健康でいてください♪

HIKAKINさん、数年前よりかなり太った!? よっしーの次男は、HIKAKIN(ヒカキン)さんのyoutubeの動画が好きでよく観ています。HIKAKINさんの動画は面白いし、最近では猫のまるおくんの成長日記が楽しみです。 さて、...
こんな症状にも糖質制限ダイエット

ウエスト81cmのメタボ猫ブロンソンくん、グレインフリーフードでダイエット♪

メタボ猫ブロンソンくんが太り過ぎた理由は? 糖質の過剰摂取で太るのは人間だけではありません。野生では太りすぎることがない動物たちも、ヒトに飼われると太ってしまうことがあります。 猫のブロンソンくん(3歳)は体重が約15kgでウエスト...
肥満の話

私たちはブタ肉を食べるからブタになるのではありません

豚肉を食べると豚にならない?? 今日、なんとなくしゃぶしゃぶが食べたくなったので食べ放題ランチに行きました。なんと言っても豚バラ肉が最高に美味しかったです。 豚バラ肉なんて糖質制限を開始する前は諸悪の根源みたいに思っていましたけど、...
いろいろなダイエット法

いま流行の月曜断食ダイエットって何?糖質制限ダイエットとどう違うの?

月曜断食ダイエットってどんな方法なの? Twitterで私をフォローしてくださっているみなさん、いつも本当にありがとうございます。みなさんのツイートから新しい気付きがたくさんあります。 最近、フォロワーさんたちの中で「月曜断食」とい...
よっしーの思い

医者の言うことは本当に正しいのか?鵜呑みにしても大丈夫なのか??

お医者さんの言うことは正しいの? 糖質制限ダイエット中のみなさん、よくネット記事で「医者が教える正しいダイエット」なんていうものを見かけませんか? 中を読むと「最近はネットに素人の間違った情報があふれています。医師である私がみなさん...
よっしーの思い

すべての人がみんな笑顔になるお店ってどんなお店だろう?

すべての人の中には、アレルギーや糖尿病の患者も含まれています… お菓子屋さんなどのサイトを見ると、よく「私たちはすべてのお客様に笑顔になってほしいと考えています」と書かれていますよね。 素晴らしいことだと思います。よっしーの次男は生...
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