ブックレビュージェイソン・ファン医師『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』
ジェイソン・ファン医師『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』を読んでみた感想です。
2020-04
ブックレビュー
イラストが主役のミニ記事たち糖質摂取量の適量は人それぞれ違うので一律には決められない。
極端な糖質制限は危険？でも「極端」かどうかは誰が決めるの？個人差があると思うのです。
肥満の話朝食を抜くと太るって本当？
人間は本当に「朝食を食べないと太ったり病気になったりする生き物」なのでしょうか？
糖質制限ダイエットライフ揚げ物で太る理由は『カロリーが高い』から？それとも…
糖質制限ではお肉は好きなだけ食べても大丈夫だと思ってトンカツなどの揚げ物を食べ過ぎていませんか？
イラストが主役のミニ記事たち糖質制限中に必要なサプリメントを正しく選ぶのは本当に難しいですね。
糖質制限ダイエット中に何らかのビタミンやミネラルのサプリメントを服用している方は多いと思いますが、自分に合うものを選ぶのは難しいと思いませんか？