"コレステロール"

ダイエット中のトラブル

LDLコレステロールが高い人が血液検査前にやるべきことは?

糖質制限ダイエットでLDLコレステロール値が爆上がりしてしまった人が次の血液検査前にやるべきことは?
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエットとLDLコレステロールに関する暫定的まとめ

糖質制限ダイエットでLDLコレステロールが爆上がり問題 これまでも何度か「糖質制限ダイエットを開始すると一部の方のLDLコレステロールが激増する問題」について記事を書いてきました。 よっしーはもともとLDLコレステロールが高値だった...
糖質制限ダイエットライフ

アーモンドチョコでLDLコレステロールが下がる?

アーモンド・ダークチョコ・ココアで… メディカルトリビューンに、ちょっと気になる記事が載っていました。なんと、アメリカの研究で、「アーモンドの摂取によりLDLコレステロール値が下がった」「アーモンドとチョコレート・カカオの同時摂取により、...
糖質制限にまつわる都市伝説

ケトン体が増えると悪玉コレステロールも増えるの?

ケトン体が増えると一緒にLDLコレステロールも増加!? 2017年11月12日にTBS系【健康カプセル ゲンキの時間】で「糖質制限ダイエット新常識」という内容の放送があったのは記憶に新しいですよね。 テレビ番組ではスポンサー様への配...
糖質制限にまつわる都市伝説

NHKガッテン! レムナントコレステロールって何だ?

HDLでもLDLでもない第三のコレステロール 昨日、NHKの「ガッテン!」で「コレステロールの新常識SP 一番注意すべきはコレだ!」が放送されました。 血液検査の結果を見ると「総コレステロール」「HDLコレス...
ダイエット中のトラブル

糖質制限でLDLコレステロール値が跳ね上がったら

糖質制限ダイエットでLDL‐Cが急上昇!? 糖質制限ダイエットを始めたらLDLコレステロール値が急激に跳ね上がって、医師から「今すぐ糖質制限ダイエットをやめなさい!」と言われてビックリしてしまったという方がたまにいらっしゃいます。 ...
ダイエット中のトラブル

糖質制限ダイエットしたらコレステロール値が上がった

コレステロール値が下がる人と上がる人がいる よっしーは糖尿病と診断されたときにHDLコレステロールが正常下限ぐらい低くてLDLコレステロールが190近くもありました。糖尿病患者にありがちなパターンですよね。 当時の食事は低カロリー高...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる?

糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる? 糖質制限ダイエットをするとコレステロール値(俗に悪玉と言われるLDLコレステロール値)が上がるんじゃないかと心配なさる方は多いと思います。 実際のところ、上がる人もいます。 自分はまったく上が...
肥満の話

糖質と脂質の同時摂取では脂質のほうが体脂肪になる

糖質と脂質を同時にたっぷり食べると脂質のほうが体脂肪になる割合が多い??
糖質制限ダイエットライフ

あまりにもうますぎるサプリの宣伝にご注意!

このサプリさえ飲めば糖質制限不要で好きなだけ糖質を食べても大丈夫…なわけがない!
よっしーの思い

少しのことにも先達はあらまほしき事なり~糖質制限アンチを生まないために~

糖質制限やメガビタミンをしていて体に不調が起きた場合、アンチになってしまう方は多いです。だって…
過去記事まとめ

持病がある方の糖質制限に関する過去記事まとめ

何らかの持病がある方が糖質制限ダイエットを行う前に読んでほしい過去記事をまとめました。
過去記事まとめ

糖質制限ダイエットでなかなか痩せない方のための過去記事まとめ

糖質制限しているのに痩せなくて困ってる!あの人は順調に痩せているのに私だけ痩せないのはなぜ??
よっしーの思い

食費をケチって糖尿病になると医療費がかかるという話

糖質制限をすると食費が高くつくからイヤだと思いがちですが、糖尿病になるとこんなにお金がかかりますよ!
ちょっと面白い話

良いお医者さんとあんまり良くないお医者さんの違い…

お医者さんもピンからキリまで?どうせなら良い先生を主治医にしたい!
ちょっと面白い話

〇〇は危険!※ただし糖質制限してない場合に限る

〇〇は危険!なるほど、糖質をたっぷり食べている人の場合は確かにそうだよね…というお話。
糖質制限ダイエットの理論

糖質を食べなくてもいいの。だって…とても大事なものだから♪

糖質は大事で、間違いなくヒトには絶対に必要なものです。だからこそ…
ダイエット中のトラブル

ナイアシンを飲んでいて糖質制限しても痩せない方へ

ナイアシン(ビタミンB3)はとても重要なビタミンのひとつですが、大量に服用すると良くないことが起きる可能性も?
糖質制限ダイエットライフ

ゆで卵・目玉焼き・温泉卵・オムレツ…どの卵料理でヤセる?

卵料理にもいろいろありますが、ダイエット中のあなたはどの卵料理を選ぶべきでしょうか?
ブックレビュー

清水泰行医師の【「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因】を読みました

ドクターシミズこと清水泰行医師の新刊【「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因】を読んだ感想です♪
ちょっと面白い話

お米と野菜たっぷりヘルシーメニューでスリム美人になれる?

何となく日本人ならお米、野菜はヘルシー…そんなイメージがあるかもしれません。でもそれだけではいけません。
糖質制限ダイエットの理論

【極端な糖質制限】って何それ?【極端な糖質過剰摂取】は良いの…?

極端な糖質制限ダイエットは良くないのか? 糖質制限ダイエットについて、数年前までは「脳は糖質しかエネルギーとして使えない」「糖質制限なんてとんでもない!」などとされていました。 よっしーも、自分が糖尿病と診断されるまではそう思ってい...
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエットは食費がかかる人が多いかもしれないけど実は…

お金がないから糖質制限できない… たまに「糖質制限ダイエットは理論としては分かるけど、食費がかかりそうで無理!」と言う方がいらっしゃいます。 確かに、いつもステーキばかり食べていたら食費がいくらあっても足りないでしょ...
よっしーの思い

テレビの健康番組でオススメの○○をやっても必ずしも健康になれない理由

健康に気を付けていても〇〇ですべてムダに!? 先ほどTwitterで、フォロワーのsumi糖質制限ダイエッターさんのツイートがとても良いと思ったので、彼女の許可を得た上で紹介させていただきます。 朝は一番に白湯を飲むとか、発...
糖質制限ダイエットライフ

他人があなたの糖質制限ダイエットを何と言おうと気にしなくてもいい

糖質制限ダイエットを否定される… 糖質制限ダイエットをしていると、必ず「それは体に良くないと思う」と言う人がいます。よっしーもリアルではいろいろなことを言っている人を見聞きします。 「昨日テレビの健康番組で…」「糖質制限すると認知症...
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