よっしー

糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエット中にぴったり!炭酸水のススメ

ダイエット中は何を飲むべき? ダイエット中は、どうしてもお腹が空いてしまいがち。糖質制限ダイエットと言えども無限に食べたいだけ食べていてはやっぱり痩せません。 せめて空腹を紛らわせるために飲み物を…と思いますが、だからといって甘い糖質たっぷ...
糖質制限ダイエットのやり方

調理方法を変えて体重を増やすor減らす!

糖質オフなパンが続々新登場! 敷島製パン様から3/1に低糖質食パンが発売されるそうです、ありがたいことです。糖質は1枚あたり7.8gとヤマザキ糖質ひかえめブレッドよりも多いですけど、サイズはどのぐらいなのでしょうね? 糖質50%オフと書いて...
よっしーの思い

毎日寿司が食べたい…寿司依存症って何!?

お寿司にも依存性があるってホント? 最近、息子たちがゆでた豚肉にオリーブオイルを絡めて「しそふりかけ」をかけて食べるのにハマっています。 どれどれ…と思い、よっしーもやってみると、う、うまいじゃないか!!個人的には美味しいと思いますが、これ...
ダイエット中のトラブル

病院でダイエット!「ダイエット科」とは?

肥満患者さんへダイエット指導を行う病院がある 今日は楽しいバレンタインデー。みなさん、いかがお過ごしですか?よっしーは糖質オフな海産物チョコを作って家族にプレゼントしました。 夫は「会社でお昼に食べる」と言って持っていきましたが、暖房の効い...
いろいろなダイエット法

タンパク質を減らすと体重が減る理由

痩せるだけなら方法は山ほどあります 世の中には、本当にたくさんのダイエット方法があふれています。みなさんが好きなダイエット方法はどんなダイエットですか? よっしー、若い頃はいろいろなダイエットを試したことがあります。「肉まんを食べる時は野菜...
糖質制限おやつ

チョコレートはダイエットの敵?味方?

バレンタインプレゼントの準備は出来ましたか? いよいよバレンタインデーはもうすぐですね~♪女子のみなさん、チョコの準備は出来ましたか?よっしーは低糖工房さんの糖質オフな割れチョコを使って手作りしました。 シリコンのチョコ型を使って、海産物チ...
肥満の話

明日は健康診断!今すぐ体重を減らす簡単な方法

カーボフと糖質ひかえめブレッドを置いてください 先日、スーパーでカーボフがあるかどうか探したんですけど、ありませんでした。カーボフは糖質50%のパスタで、なかなか美味しくて子供たちも気に入っています。ただし糖質50%オフでしかないので、食べ...
糖質制限ダイエットライフ

ひな祭り…糖質制限ダイエットはどうする?

ひな祭りは女の子の健康と幸せを祈る日 ひな祭りは、女の子の健やかな成長を祈る桃の節句の伝統行事ですよね。もともとは紙で作った人形を川に流すことで、災厄を避けることが出来るとされていました。江戸時代以降は、綺麗な着物を着たひな人形を飾り、ごち...
糖質制限ダイエットのやり方

チリも積もれば…

クリームチーズ1.36kgの糖質量は? こんにちは、本日は2月9日(肉の日)ですが、みなさんいかがお過ごしですか?よっしー宅では肉の日と関係なく、毎日肉を食べているので特にいつもと変わらない食卓です… さて、先日業務スーパーで1.36kg入...
糖質制限ダイエットライフ

美味しい糖質オフ商品が続々新発売!

資生堂パーラーの期間限定イチゴパフェは糖質10g! 最近、スーパーに買い物に行くと、イチゴがわりと安くなっているなぁと感じます。クリスマスの時期のイチゴはめちゃくちゃ高かったりしますが…イチゴは可愛くて美味しいので、子どもたちも喜びます。 ...
よっしーの思い

糖尿病じゃない方にも自己血糖測定のススメ

ちょっと気分転換してみました♪ よっしーです。ちょっと気分転換にアバターをチェンジしてみました♪ついでにブロガー仲間のLL koujiさんのブログを読み、ワードプレスのテーマをFirstからSimplicity2にしました~。 Simpli...
ダイエット中のトラブル

あなたの糖質制限ダイエットが続かない5つの理由

どうしても糖質制限ダイエットが続かない! このブログを読んでくださっている方の中には、いろいろな方がいらっしゃることでしょう。現在糖質制限ダイエット中だという方や、これから始めてみようかなと思っている方。 そして「もう糖質制限ダイエットやめ...
糖質制限の雑学

なぜヒトはめん類を好むのだろう?

ファミマでライザップ糖質50%オフスパイシーカレーラーメン 今日は2か月に1度の眼科の診察日だったので朝から緊張しまくりでしたが、何とか無事終わりました…ホッ。 で、帰宅すると、ブロガー仲間のtaka:aさんがステキな記事をUPされているの...
糖質制限ダイエットライフ

ブランパンを食べすぎるとどうなる!?

ブランパンの食べ過ぎで大変なことに!? よっしーです…一昨日、久しぶりにブランパンを焼いてみたとです。あまりにも美味しかったのでつい朝・昼・晩と食べてしまったら…翌日、大変なことになりました… さて、今回の記事は若干汚い内容が含まれますので...
糖質制限ダイエットライフ

女性必見!バストを残して痩せる方法

記事の丸パクリに気を付けましょう! 今日は楽しい節分の日~、お米を使わない恵方巻を手作りするのが楽しみ…なんですが、ブロガーの皆さんはちょっと気を付けなければいけないことが。 姉妹ブログのほうに詳しく書きましたが、糖尿病ブログを書いているブ...
こんな症状にも糖質制限ダイエット

若い日本人女性の99%が貧血ってホント!?

喜びの雄叫び!?に驚いた! 昨日スーパーで買い物をしていると、突然背後から「キィエェエエエエエェェーッ!!」という女性の叫び声(!?)が… ビックリして思わず振り向くと、50代ぐらいの女性が「これよ!これこれ~!!誘惑なんだから~もう~!!...
ちょっと面白い話

〇〇を食べると長生きする?

何かの食材を食べると長生きできる? テレビ番組でよくあるのが、元気に長生きなさっている方の自宅を訪ねて「○○さんは××(食材)を毎日食べていらっしゃいます」「この町の方たちは××をよく食べていらっしゃるので…」などと紹介し、××が健康に良い...
ダイエット中のトラブル

糖質制限ダイエットを続けるのは難しいですね

糖質制限で耐糖能が悪化するの? 昨日、ふるさと納税でもらった黒毛和牛ですき焼きをしました。もちろん、割り下は糖質オフです。 さすがに良いお肉は柔らかくて、最高!!お肉がもらえる自治体は多いので、お勧めですよ♪今は楽天市場経由でふるさと納税が...
こんな症状にも糖質制限ダイエット

薄毛と糖質制限ダイエット

髪の毛の悩みはありますか? 突然ですがみなさん、「髪の毛」は気になりますか? よっしーは若いころから年齢の割に白髪があるなぁと気になっていたんですけど、最近たまーに「根元が黒くなっている白髪」を発見することがあります。 白髪が黒髪に戻るとい...
糖質制限ダイエットの理論

糖質制限と断食の違い

インフルエンザに注意しましょう 今日も寒いですね~。地方によっては、かなり雪が降っているところも…みなさん、外を歩くときはくれぐれも気を付けてください。それからインフルエンザにもね! 2日前に下の子が鼻水が出ているので「誰かお友達が風邪ひい...
糖質制限にまつわる都市伝説

ご飯は敵じゃない!という記事を読みました

また出た!糖質制限ダイエット批判記事 昨日「白い砂糖が茶色い砂糖より体に悪いという説に科学的根拠なし」という見出しが目に入りました。 うん、確かにそうだろうね…白い砂糖も茶色い砂糖も人体への影響はほぼ同じだからねぇ…(;´・ω・) ~完~ ...
糖質オフな食品

華麗なる糖質オフカレー

ローソンにも糖質オフなレトルトカレーが♪ 本日1月22日は「カレーの日」です。 昭和57年に社団法人全国学校栄養士協議会が1月22日の給食のメニューをカレーにすることを決め、全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことにちなんで定められた...
糖質オフなレシピ

ワイルド☆ロック風・低糖質バーガーのレシピ

バンズの代わりに牛肉を使ったワイルド☆ロック ファーストキッチン・ウェンディーズでは、バンズの代わりに100%ビーフパティを使った肉肉しいバーガー「ワイルド☆ロック」を販売しています。 価格は税込み650円で、気になる糖質は4.6gです。よ...
肥満の話

痩せるために走るのはムダ?それとも…

痩せるために走るのは無駄!? アクセス解析を見ていると「痩せるために走るのはムダ」という検索ワードで検索してくださる方が多いことに気が付きました。 よっしーは若い頃は10km走ったりしていました。特に、飲み会に行って体重が増えた翌日とかね。...
よっしーの思い

糖質制限ダイエットはもう古い?

ダイエットは「流行モノ」!? ローソンが1/16に東京都千代田区の三菱商事ビル1階に「期間限定の実験店」をOPENさせたそうです。 なんでも、糖質オフな商品を組み合わせてセット販売しているそうで、これなら「何を選んだらいいか分からない…」と...
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