よっしーの思い糖質制限ダイエットはもう古い？
ダイエットは「流行モノ」！？ ローソンが1/16に東京都千代田区の三菱商事ビル１階に「期間限定の実験店」をOPENさせたそうです。 なんでも、糖質オフな商品を組み合わせてセット販売しているそうで、これなら「何を選んだらいいか分からない…」と...
よっしー
よっしーの思い
糖質制限ダイエットのやり方糖質制限ダイエットにもカロリー計算は必要か
ナイアシンでコレステロール値が改善された！？ よっしーは糖尿病なので、昨日、今年最初の糖尿病内科の診察に行ってきました。詳しいことは姉妹ブログに記事を書きましたので、そちらをお読みください♪ よっしーは糖尿病と診断されたとき脂肪肝で、HDL...
よっしーの思いそこに愛情があるからこそ…
糖質40％オフなうどんがあります♪ シマダヤさんから、1食あたり糖質28gのうどんが発売されています。こちらは業務用のようですが、家庭用の同様の商品のテレビコマーシャルを先ほど見かけました。 そのうどんは糖質が40%だそうで、はごろものカー...
肥満の話おにぎりダイエットでも痩せられるよ♪
糖質制限なんかしなくても痩せられる？ 糖質制限ダイエットについて調べていると「おにぎりダイエットと運動で痩せられる」という内容の記事が目に留まりました。 これはJA全農とスポーツクラブルネサンスが共同開発した「おにぎりダイエット」というプロ...
糖質制限ダイエットライフアーモンドチョコでLDLコレステロールが下がる？
アーモンド・ダークチョコ・ココアで… メディカルトリビューンに、ちょっと気になる記事が載っていました。なんと、アメリカの研究で、「アーモンドの摂取によりLDLコレステロール値が下がった」「アーモンドとチョコレート・カカオの同時摂取により、ス...
糖質制限ダイエットライフあなたはくら寿司派or手作り派？糖質オフな恵方巻！
くら寿司で「糖質オフ巻」予約受付中です♪ 先日「くら寿司」にシャリ野菜寿司を食べに行ったとき、こんなチラシをもらいました。画像はくら寿司様のサイトからお借りしました。 糖質制限ダイエット中の方向けの恵方巻、その名も「糖質オフ巻」です♪ くら...
ちょっと面白い話教科書に「嘘」は書けないみたいだ。
今の家庭科の教科書は？ 冬休み、子供たちは家庭科の宿題が出ていたので教科書を広げていました。よっしーはもともと家庭科が大好きなので、「どれどれ、今の教科書は…」とちょっと借りて読んでみることに。 きっと「主食は絶対に抜いてはいけません」とか...
こんな症状にも糖質制限ダイエットしもやけ、その時どうする！？
そういえば最近しもやけになってない 昨日ちょっと世間話をしているとき、「しもやけ」の話題になりました。 あれっ、そういえばよっしー、ここ数年ちっとも「しもやけ」になってないなぁ…と気が付いたんです。 子供の頃はあんなによくしもやけになってい...
こんな症状にも糖質制限ダイエット健康的に太りたいんだけど…どうしたらいい？
ファミマのバターコーヒーが自宅で簡単に♪ この頃、朝食に「完全無欠コーヒー」を作って飲んでいます。スティックブレンダーはとても便利で、買ってよかったです♪ ただ、動作音はちょっとうるさいです(;^_^A これが唯一の欠点かも…家族がまだみん...
糖質制限ダイエットライフペットも糖質制限ダイエット
お金持ちの犬の食事が羨ましい！？ 「サザエさん」のアニメを観ていると、動物病院のエピソードがありました。 健康診断にブルドッグを連れてきたお金持ちの奥様「宅では毎日、最高級ステーキを与えていますの！」（原作ではハム、牛乳、ケーキだったような...
いろいろなダイエット法2018年のダイエットのトレンドは？
ナイアシン大量服用でコレステロール値が下がった！ 今日は七草がゆを食べる日ですね。みなさん、どうなさいましたか？ よっしーは七草を豆腐などと一緒にみぞ汁にしちゃいました♪あっさり美味しかったですよ～♪ さて、昨日姉妹ブログに「ナイアシンでコ...
糖質制限ダイエットライフ運動はとても大事なんだけど…ね。
運動は万能ではありませんが重要だと思います よっしーは糖尿病患者です。若いころからずっと筋トレや格闘技エクササイズなどの強度の高い運動が好きで続けていたんですが、糖尿病の発症を予防することは出来ませんでした。 おそらく、遺伝的な体質が大きい...
糖質制限ダイエットのやり方これで安心！お正月太りをサクッと解消
お正月太りは大丈夫ですか？ お正月三が日も終わり、今日から通常モードという方も多いでしょうね。みなさん、年末年始の食生活はいかがでしたか？ 普段は糖質制限ダイエットをなさっている方でも、この時期はつい気が緩んでガタガタに…ということが多いん...
ダイエット中のトラブルあなたを苦しめる「糖質依存症」
くら寿司シャリ野菜・初体験♪ お正月、みなさんいかがお過ごしですか？明日から子供の部活があるので、通常モードの生活に戻らねば…朝寝坊禁止です(;^_^A さて、昨日、遅ればせながらとうとう「くら寿司」のシャリ無しの寿司（シャリ野菜シリーズ）...
糖質制限ダイエットライフあけましておめでとうございます♪
バターコーヒー作りにおすすめのブレンダー みなさん、あけましておめでとうございます♪ 今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 さて、実は昨日とても良いお買い物をしました。糖質制限ダイエットにとても便利なものです。さっそく紹介しちゃいます...
糖質制限ダイエットライフカーボフ初体験と糖質オフおせちと2017年の振り返り。
ついにカーボフを初体験♪ 当ブログでも紹介した糖質50％オフのパスタ「はごろも ポポロスパ CarbOff(カーボフ）」。 紹介しておきながら何ですが、近所のスーパーを何軒か回って探したけど見つけられず…これは楽天市場で購入するしかないと思...
こんな症状にも糖質制限ダイエット糖質に偏った食事が認知症の原因になる
糖質ひかえめシリーズ、売れてるみたいです そろそろ、おせち料理を少しづつ作っていこうと思っています。もちろん、安心の糖質オフなおせちですよ♪ 通常のおせちは、かなりたくさんの砂糖が使われています。どうか気を付けてくださいね。市販品を買う時も...
子どもたちのために…受験勉強と夜食と糖質の問題
いよいよ大学入試センター試験が迫る！ この頃、ぐっと寒さが厳しくなってきましたね。受験生のみなさんは特に、風邪など引いていないでしょうか？ 大学入試センター試験は、来月1月13日(土)、14日(日)に実施されます。どうか体には気を付けて、実...
よっしーの思い糖質「制限」のイメージってどんな？
年越しそばの準備はできましたか？ メリークリスマス♪ みなさま、いかがお過ごしですか？ クリスマスが終わると一気にお正月準備モードになりますね…というわけで昨夜ふと「あっ、年越しそば！！」と思い出し、慌てて低糖工房さんの年越しそばセットをポ...
よっしーの思い私、ご飯大好きだけど痩せてるし健康だけど？
糖質が少なくて安心のチキンステーキ ファミマの「チキンステーキ」12/25まで15円値引きしています♪ 画像はファミリーマート様のサイトからお借りしました。 これ、衣が付いていないので糖質は3.6gと少ないですし、とっても美味しいですよ～、...
よっしーの思い２つのブログを運営してみて分かったこと
2つのブログを作った理由は？ いつも当ブログを読んでくださっているみなさんはとっくにご存じだと思いますが、よっしーはもうひとつブログを運営しています。 糖尿病患者または糖尿病になりそうで怖い…と思っている方向けのブログ「あなたの血糖値、大丈...
糖質制限ダイエットのやり方ゆるやかな糖質制限ダイエットをしてみたい方へ
安心して糖質制限ダイエットを続けてください♪ 先日テレビ番組で「糖質制限ダイエットをやりすぎると筋肉が落ちて糖尿病になる」と言っていたので不安になった方も多いと思います。 しかし、1日あたり糖質摂取量を50g未満に抑えても、アスリートたちの...
よっしーの思いなぜ？「極端な糖質制限ダイエット」を叩く理由
メインスポンサーは山崎製パンでした！ 先日、テレビの「世界一受けたい授業」で糖質制限すると筋肉が落ちて糖尿病になる等言っていたらしいことを記事にしましたけど、番組のメインスポンサーはあの「糖質ひかえめブレッド」でおなじみの山崎製パン様だそう...
よっしーの思いファミマのバターコーヒーを飲みながら考える。
ファミマのバターコーヒーを飲んでみた ファミリーマートで発売された「バターコーヒー」を初めて飲んでみました。この商品はグラスフェッドバターとMCTオイルを使用しており、単に糖質オフ（１カップあたり糖質1.68g)というだけではありません。 ...
糖質オフな食品RIZAPチキンと4種の野菜カレー＆国産鶏サラダチキンカラムーチョ・ホットチリ味
生クリームが半額で売られていて狂喜乱舞♪ 昨日スーパーへ買い物に行ったら、賞味期限が1週間後に迫った生クリームが半額で売られていました。ラッキー♪ で、ココアパウダーとシュガーカットゼロ（←砂糖の3倍の甘さなので使用量に注意！）と一緒にホイ...