糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限にまつわる都市伝説

ダイエット商品を売るのはいいけど、情報は正確にお願いします♪

何かを売るために、事実ではないことを書くのはいいことではないと思うんです。情報は正確に…
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質は制限するのではなく賢く「選択」すれば問題ないの?

糖質制限は体に良くないので「糖質選択」をしましょう!というのは、苦渋の策なのかもしれませんよ。でも、何もしないよりはいいかもしれませんね?
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炭水化物は人間の脳にとって唯一のエネルギー源ではありませんね。

数十年前ではなくごく最近のネット記事、それも医師が書いた記事に「炭水化物は人間の脳にとって唯一のエネルギー源です」と書かれていたのでびっくりしてしまいました。
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アスリートは必ずしも健康のために運動しているわけではないのです

糖質を摂取しないとできないような運動は確かにありますが、それってヒトの健康維持のためにどうしても必要不可な種類の運動なのでしょうか?
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糖質制限ダイエットで骨がスカスカの骨粗しょう症になるってホント?

糖質制限ダイエットでは痩せても骨がスカスカになるってホント?という話です。
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糖質制限ダイエットをすると便秘になって糖尿病になるの!?

糖質制限ダイエットをすると腸内環境が悪化して糖尿病になったり大腸ガンになるって本当ですか?玄米食で糖尿病になった私が真剣に考えてみました。
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糖質制限ダイエットをすると低血糖になり脳にもダメージがある?

いまだに「脳の唯一のエネルギーはブドウ糖です」と書いてあるサイトを見つけてびっくりしました。
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糖質制限ダイエットはリバウンドしやすいダイエット方法なの?

糖質制限ダイエットは確かに痩せるかもしれないけどリバウンドするよね~なんて言ってるそこのあなた。あなたがリバウンドする原因は心にあるんじゃないでしょうか?
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糖質制限で脳梗塞になるってホントなの??

糖質制限すると脳梗塞や動脈硬化になるという話は本当でしょうか?不安に思っている方はぜひ読んでください。
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糖質制限ダイエットは脳に悪影響が出る?

脳はブドウ糖しかエネルギーとして使えないと思われていたのは、もうずっと昔の話です。さて、糖質制限ダイエットをすると何か脳に悪い影響はあるのでしょうか?
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主食を食べなければいけないという思い込みを捨ててみませんか?

主食を減らしたら立ちくらみが… よっしーは若い頃「主食を抜くと体に悪い!絶対に主食は食べなければだめ」と思い込んでいました。 中学3年生の時、ダイエットしたくて給食のご飯やパンを半分残していたら立ちくらみがしたので中止したからなんで...
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ここがヘンだよ糖質制限批判

糖質制限を批判する記事は山ほど見かけますが、根拠が書かれていなかったりしますよね…という話。
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極端な糖質制限ダイエットで月経不順になる?

極端な糖質制限ダイエットが原因で月経不順になるってホント?
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糖質制限を長期間継続なさっている方たち

糖質制限は短期間ならいいかもしれないけど長期間は危険じゃないかと思っている方は多いですよね。
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糖質制限ダイエットで心筋梗塞に!?

糖質制限ダイエットをすると心筋梗塞になるって?誰がそんなことを言ったのさ…
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糖質と腸内環境の関係

糖質制限ダイエットは腸内環境に悪いってホント?でも、何を持って「腸内環境が良い」と言っているのでしょうか。
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ご飯は敵じゃない!という記事を読みました

糖質制限ダイエットは危険!ご飯中心の食生活にすべき!そんな管理栄養士さんの記事を見つけましたが…誤解が多すぎました。
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糖質制限ダイエットへの不安…

糖質制限ダイエットは危険なの?LDLコレステロールは?耐糖能は?筋肉は!?そんな疑問にお答えしまーす!!
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ケトン体が増えると悪玉コレステロールも増えるの?

ケトン体が増えると一緒にLDLコレステロールも増加!? 2017年11月12日にTBS系【健康カプセル ゲンキの時間】で「糖質制限ダイエット新常識」という内容の放送があったのは記憶に新しいですよね。 テレビ番組ではスポンサー様への配...
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NHKガッテン! レムナントコレステロールって何だ?

HDLでもLDLでもない第三のコレステロール 昨日、NHKの「ガッテン!」で「コレステロールの新常識SP 一番注意すべきはコレだ!」が放送されました。 血液検査の結果を見ると「総コレステロール」「HDLコレス...
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糖質制限ダイエットの説得力

ネガティブな意見には何の力もない 糖質制限ダイエットが流行れば流行るほど、ネガティブキャンペーンも活発になりますね。誰かから何か言われて迷っちゃう…という方は、「糖質制限にまつわる都市伝説」カテゴリの過去記事をご覧ください。 よっし...
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驚きの研究結果がついに♪

衝撃の研究結果が… 糖質セイゲニストの皆さんは先刻ご承知かもしれませんが、改めて紹介してみたいと思います。 カナダ、スウェーデン、アラブ首長国連邦、アルゼンチン、ブラジル、チリ、中国、コロンビア、イラン、マレーシア、パレスチナ自治区...
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糖質制限ダイエットで筋肉が減る!?

間違った糖質制限ダイエットで筋肉が減る 糖質制限ダイエットをすると、筋肉がどんどん落ちてガリガリになると思い込んでいる人がいます。…はい、「間違った」糖質制限ダイエットを行うとそうなる可能性はあります。 間違った...
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糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる?

糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる? 糖質制限ダイエットをするとコレステロール値(俗に悪玉と言われるLDLコレステロール値)が上がるんじゃないかと心配なさる方は多いと思います。 実際のところ、上がる人もいます。 自分はまったく上が...
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