糖質制限ダイエットライフ

資生堂パーラーの期間限定イチゴパフェは糖質10g！ 最近、スーパーに買い物に行くと、イチゴがわりと安くなっているなぁと感じます。クリスマスの時期のイチゴはめちゃくちゃ高かったりしますが…イチゴは可愛くて美味しいので、子どもたちも喜びます。 ...

ブランパンの食べ過ぎで大変なことに！？ よっしーです…一昨日、久しぶりにブランパンを焼いてみたとです。あまりにも美味しかったのでつい朝・昼・晩と食べてしまったら…翌日、大変なことになりました… さて、今回の記事は若干汚い内容が含まれますので...

記事の丸パクリに気を付けましょう！ 今日は楽しい節分の日～、お米を使わない恵方巻を手作りするのが楽しみ…なんですが、ブロガーの皆さんはちょっと気を付けなければいけないことが。 姉妹ブログのほうに詳しく書きましたが、糖尿病ブログを書いているブ...

アーモンド・ダークチョコ・ココアで… メディカルトリビューンに、ちょっと気になる記事が載っていました。なんと、アメリカの研究で、「アーモンドの摂取によりLDLコレステロール値が下がった」「アーモンドとチョコレート・カカオの同時摂取により、ス...

くら寿司で「糖質オフ巻」予約受付中です♪ 先日「くら寿司」にシャリ野菜寿司を食べに行ったとき、こんなチラシをもらいました。画像はくら寿司様のサイトからお借りしました。 糖質制限ダイエット中の方向けの恵方巻、その名も「糖質オフ巻」です♪ くら...

お金持ちの犬の食事が羨ましい！？ 「サザエさん」のアニメを観ていると、動物病院のエピソードがありました。 健康診断にブルドッグを連れてきたお金持ちの奥様「宅では毎日、最高級ステーキを与えていますの！」（原作ではハム、牛乳、ケーキだったような...

運動は万能ではありませんが重要だと思います よっしーは糖尿病患者です。若いころからずっと筋トレや格闘技エクササイズなどの強度の高い運動が好きで続けていたんですが、糖尿病の発症を予防することは出来ませんでした。 おそらく、遺伝的な体質が大きい...

バターコーヒー作りにおすすめのブレンダー みなさん、あけましておめでとうございます♪ 今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 さて、実は昨日とても良いお買い物をしました。糖質制限ダイエットにとても便利なものです。さっそく紹介しちゃいます...

ついにカーボフを初体験♪ 当ブログでも紹介した糖質50％オフのパスタ「はごろも　ポポロスパ　CarbOff(カーボフ）」。 紹介しておきながら何ですが、近所のスーパーを何軒か回って探したけど見つけられず…これは楽天市場で購入するしかないと思...

自炊は面倒くさい！？ 健康のために糖質制限ダイエットしたいけど、自炊は面倒くさいし、市販品は糖質が多かったり食費がかさむ…という悩みをお持ちの一人暮らしの方も少なくないのではありませんか？ 市販のお惣菜って、無駄に糖質が入っていますからね、...

糖質制限ダイエット向けの「お米」！？ 愛知県の創業102年の老舗・渡辺米穀店さんから「糖質制限ブレンド米」が12/15に発売されるそうです。 大塚食品の「マンナンヒカリ」をブレンドし、よりおいしく安心して食べられるように独自に研究・開発した...

だから脳へはちゃんとブドウ糖は届いてるんだってば♪ 何気なく「糖質制限ダイエット」で検索すると、こんな記事がヒットしました。 糖質は人間が活動するために欠かせないエネルギー源で、特に脳の神経活動はブドウ糖をエネルギー源としています。ですから...

LINEでローソン公式アカウントと友達になろう 早いもので、今年もあと3週間になりました。あっ年賀状作らなきゃ！大掃除もやらないとね～。やることがいっぱい… さて、LINEをやっているみなさん、ローソン公式アカウントとお友達になっていますか...

糖質制限ダイエットをすることは不幸なの？ このブログを読んでくださっているみなさんの中には、よっしーと同じように何らかの持病をお持ちで糖質制限ダイエットをなさっている方もいらっしゃるでしょう。 ある意味「糖質制限ダイエットするしかない」わけ...

間違えて買っちゃったぁ～！！ 久し振りに、やらかしてしまいました… ローソンでイヌリン使用の糖質オフなチョコレート(下の画像の向かって右側）を買うつもりが、間違えて左側の普通のチョコを買ってしまいました(;´･ω･) 画像はローソン様のサイ...

豚しゃぶサラダで20kg痩せた麻生れいみさん 管理栄養士の麻生れいみさんをご存知ですか？ 彼女は、かつて体重65kgのぽっちゃり体型でしたが、ある時「豚しゃぶサラダ」にハマっていつの間にかスルスルと痩せ、45kgになったのだそうです。画像は...

ブラックコーヒーでなぜ血糖値が上がるのか？ 友人ブロガーの山本氏の記事で「ブラックコーヒーで血糖値が170まで上がった方がいた」ということを知りました。その方は糖尿病ではないそうです。 ブラックコーヒー自体は糖質はごくわずかしか含んでいませ...

高齢になるほど糖尿病患者は増える… よっしーは30代後半の糖尿病患者です。 まだ、子供たちを残してあの世に行くわけにはいきませんので、病気に負けてたまるもんかと糖質制限ダイエットに励んできたつもりです。 しかし、ご高齢の方の場合はどうでしょ...

われわれは糖とともに歩む… カンロ飴で有名なカンロ株式会社さんが、40年ぶりにロゴをリニューアルされたそうです。 そして社長さんが「われわれは糖から逃げられないし、糖というのは、体にとって非常に大切なものなんだから、そこから逃げない」と記者...

あすけんは便利な栄養計算アプリです みなさんは「あすけん」という食事管理アプリがあるのをご存知でしょうか？ PC版とスマホ版がありますが、食べたものを記録すると管理栄養士キャラクターのキャラクター未来（みき）さんがいろいろアドバイスをしてく...

ようやく買うことが出来ました 最近新発売された、ヤマザキの「糖質ひかえめブレッド」近所のスーパーでは売られていませんでしたが、ちょっと家から遠いドラッグストアで見かけて購入してみました。 感想は…味は違和感なく普通に美味しいけど、パンの大き...

食後に変動する中性脂肪… 普通、職場の健康診断などでは空腹時に血液検査をすることになっていると思います。しかし、よっしーのように糖尿病だったりすると、空腹時にこだわらず内科で血液検査を受けることがありますよね？ コレステロール値は直前の食事...

ついに糖質オフな肉まんがローソンから！！ 先ほど何気なくローソンに行くと、レジ付近に設置してある肉まんケース（？）が目に入りました。ああ、もうすっかり秋なのね。 昔は肉まんが大好きだったけど、糖質制限ダイエットを開始してからすっかり縁がなく...

月の食費が100万円！？ プレジデントオンラインになかなか興味深い記事が載っていました。 お金持ちの人々の間で糖質制限ダイエットを実践する人が増え、なんと、月の食費がひとりで100万円を超える人までいるんだとか！ ごくごく標準的な一般庶民で...

糖質制限ダイエットにも地域格差が？ 医療や子供の教育など、日本の中でもさまざまな「地域格差」が問題になることがありますよね。 どうやら「糖質制限ダイエット」にもかなりの地域格差がみられるようなのです。 SNSで友人たちに話を聞く限り、どちら...