肥満の話

痩せるために走るのは無駄！？ アクセス解析を見ていると「痩せるために走るのはムダ」という検索ワードで検索してくださる方が多いことに気が付きました。 よっしーは若い頃は10km走ったりしていました。特に、飲み会に行って体重が増えた翌日とかね。...

糖質制限なんかしなくても痩せられる？ 糖質制限ダイエットについて調べていると「おにぎりダイエットと運動で痩せられる」という内容の記事が目に留まりました。 これはJA全農とスポーツクラブルネサンスが共同開発した「おにぎりダイエット」というプロ...

糖質制限ダイエットではガリガリにはなれない？ 糖質制限ダイエットに関する、医師や管理栄養士などが書いた「美容・健康ニュース」の類を読んでいると、時々びっくりしてしまうことがあります。 たとえば「糖質制限によるストレスとドカ食いを防ぐためには...

体重は変わらないのに体脂肪率が落ちた 糖質制限ダイエットを始めてから2年になる知人が「体重は全く変わってないんだけど、体脂肪率の判定が『多い』から『普通』になった」と教えてくれました。 その方はもともと見た目全然太っていなくて標準体重ど真ん...

久し振りに風邪を引きました 珍しく風邪を引いてしまい、なかなか鼻づまりと咳が止まらないな～？と思ったので耳鼻科に行ってきました。 「鼻の奥に粘っこい鼻水がたまっていて取れなかったんじゃない？それで、鼻水がのどのほうへ流れたときに咳が出たんじ...

テレビ番組のダイエットコーナー 昨夜、テレビ番組「ザ！世界仰天ニュース」を観ました。この番組、たまにスペシャルをやっているのですが、その時のダイエットコーナー（仰天チェンジ）をいつも興味深く観ています。 そのコーナーは、かなり太った女性（体...