糖質制限にまつわる都市伝説

間違った糖質制限ダイエットで筋肉が減る 糖質制限ダイエットをすると、筋肉がどんどん落ちてガリガリになると思い込んでいる人がいます。…はい、「間違った」糖質制限ダイエットを行うとそうなる可能性はあります。間違った糖質制限と言うのは、それまでの...

糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる？糖質制限ダイエットをするとコレステロール値（俗に悪玉と言われるLDLコレステロール値）が上がるんじゃないかと心配なさる方は多いと思います。実際のところ、上がる人もいます。自分はまったく上がらない...