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小西伸也先生の『EAA美肌ダイエット』

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プロテインよりすごい!?EAAにハマっています

EAAは、人体に絶対必要だがヒトの体内では合成できない種類のアミノ酸のことです。以前当ブログでも詳しく記事にしたことがあります。

 

プロテインよりもスゴい!?話題のEAAダイエット
プロテインで血糖値が上がる、胃腸が弱くてプロテインが飲めない、プロテインで太った…そんな方にEAA!

 

プロテインが消化されるときには消化酵素が必要ですし、胃腸の弱い方や食欲があまり無い方にとっては特に負担になってしまいます。

またホエイプロテインで糖尿病の私の血糖値はかなり上がってしまい、ショックだった経験があります。糖尿病ではない方もインスリンが多く分泌されるので痩せにくくなる場合があります。

 

小西伸也先生のEAA美肌ダイエットのレビュー漫画

 

美しい肌や髪のためには十分なタンパク質が欠かせませんが、体内ではまず生命を維持することが優先なのでそれらはどうしても後回しになってしまいます。

かといってたっぷりタンパク質を食べると太ってしまったり、たくさん食べているつもりでも体内で利用される効率が思ったよりも低かったりといった問題がありました。

この問題を解決してくれるのが今大流行のEAAというわけです。私も先月からEAAを飲み初めまして、現在は1日あたり40~50g飲んでいますよ♪

 

にゃご
にゃご

EAAって最近よく話題になっているニャー!

よっしー
よっしー

要するにタンパク質が分解されたアミノ酸なのよ。

『EAA美肌ダイエット』の著者の小西伸也先生って?

このたび発売された本『EAA美肌ダイエット』の著者の小西伸也先生は、治療庵 楽道(らくどう)で健康になりたい方たちに治療を行っていらっしゃいます。

メガビタミンに関する多数の著書でも有名な方です。TwitterFacebookもなさっているので、ぜひフォローしてみてくださいね。

以前何度か小西先生の著書を購入させていただいたことがあります。今回のEAAの本は絶対に買う!と決めていました、EAAのただならぬスゴさを実感しつつあるので。

書籍版とKindle版がありますが、今回はしょっちゅう読み返したいので書籍版(紙の本)をチョイスしました

 


 書籍版

Kindle版

 

内容をちょっとだけ紹介しますと、EAAの飲み方や痩せる理由、病気のある方とEAA、EAAに関する様々な質問などなど。体験談もたくさん紹介されています。

EAAは必須アミノ酸であり薬ではないとはいえ、やっぱり何も知らずにいきなりガッツリ飲み始めると下痢や頭痛などのトラブルが起こる場合もあるそうなのです💦

この本には小さなお子さんへのEAAの摂らせ方なども書かれているので、気になる方はぜひ本を読んでから始めてみて下さい♪

 

EAAってどこで買えばいいの?お勧めは?

わが家では夫と次男のために楽天市場でグリーンアップル味のEAAを購入しています。これ、とにかくすっきりした青リンゴジュースみたいでいちばん飲みやすいんです。日本製ですし。

私と長男はマイプロテインでイギリス製のEAAを購入しています。マイプロテインは定価だとあまり安くありませんけど、セールを利用するとかなり安くなるのでチェックしてくださいね♪

iHerbで販売されているEAAはBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)の割合が多いものがメインで、運動している方向けかもしれません。

 

 

 

山本義徳先生監修のEAAは美味しいらしいのでちょっと気になっています💦いろいろ試してみるといいですね。

マイプロテインは私はコーラ味を炭酸水で割るのが好きで、長男はピンクグレープフルーツ味がとても気に入っています。味の好みは人それぞれですね、ホント。

まず小西先生の本をよく読み、飲み方や注意点を理解したうえで気に入った味を探すといいですね。

私はタンパク質を一生懸命摂取している割に血液検査でタンパク質がそれほど満ち足りていないのがいつもショックでしたが、今度こそ…と期待しています♪

 

にゃご
にゃご

何か良い変化が出るといいニャー!

よっしー
よっしー

プロテインで血糖値が上がったり太った方はぜひEAAを♪

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もう失敗しない!正しい「糖質制限ダイエット」~元フィットネスインストラクターによる糖質制限漫画ブログ~
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