糖質制限にまつわる都市伝説

ここがヘンだよ糖質制限批判

糖質制限を批判する記事は山ほど見かけますが、根拠が書かれていなかったりしますよね…という話。
こんな症状にも糖質制限ダイエット

花粉症とアレルギー性鼻炎と糖質制限

わが家は、家族そろってアレルギー体質みたいです。それが糖質に気を付けるようになってから…!?
肥満の話

10年ガマンすれば痩せ始めるかもしれない…!?

こんなに一生懸命糖質制限ダイエットを頑張っているのに、なぜ私だけ痩せないの!?と思っている方へ。
糖質制限ダイエットの理論

ケトン体が出るかどうか…それが問題だ

ゆるやかな糖質制限ダイエットを勧める方が多いですが、それは本当に正しいと言えるのでしょうか。
肥満の話

つい食べすぎてしまうあなたに贈る6つのヒント

ダイエットしなきゃと思っているのに、ついたくさん食べてしまうのはなぜ!?
子どもたちのために…

お子さまランチは糖質たっぷり!?

子どもたちがみんな大好きなお子さまランチ。でも、糖質が多いと思ったことはありませんか??
糖質制限にまつわる都市伝説

極端な糖質制限ダイエットで月経不順になる?

極端な糖質制限ダイエットが原因で月経不順になるってホント?
糖質制限ダイエットがうまくいかない

食生活をガラリと変えるのは難しいよね。

人間はうんと痛い目に遭わないと分からないイキモノですし、痛い目に遭ったのにまだ分からないヒトもたくさんいます。
思い

栄養たっぷりなお米を食べないとはけしからん!

栄養たっぷりのお米を食べないとはけしからん…という話を小耳にはさんだので。
肥満の話

標準体重が最強!と言える4つの理由

糖質制限でデブになる?それともガリガリに??…標準体重最強伝説♪
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットのデメリットとは…

糖質制限ダイエットは良いことばかり…と言いたいところですが…!?
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限を長期間継続なさっている方たち

糖質制限は短期間ならいいかもしれないけど長期間は危険じゃないかと思っている方は多いですよね。
糖質制限ダイエットライフ

ダイエット中だけど「から揚げ」が食べた~い!

糖質制限ダイエット中だけどから揚げが食べたい…でも、食べても大丈夫かな!?
糖質制限ダイエットの理論

糖質の適正摂取量はどうやって決めるのか

糖質の適正摂取量ってどれぐらい? 糖質制限を開始してから夫のLDLコレステロール値が200を軽く超えていて、サバを食べようが運動しようが何をしても全然下がらなかったのですが、とうとう先日の会社の健康診断で正常値になってました♪ その...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットで心筋梗塞に!?

糖質制限ダイエットをすると心筋梗塞になるって?誰がそんなことを言ったのさ…
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質と腸内環境の関係

糖質制限ダイエットは腸内環境に悪いってホント?でも、何を持って「腸内環境が良い」と言っているのでしょうか。
ちょっと面白い話

なぜ西郷どんは背が高かったのか

西郷どん(西郷隆盛)は当時の日本人としてはかなり長身だったことは有名ですよね。でもなぜ?遺伝じゃないの??
飲料

糖質制限ダイエット中にぴったり!炭酸水のススメ

ダイエット中に飲むといい飲み物は何でしょう?答えは…
糖質制限ダイエットのやり方

調理方法を変えて体重を増やすor減らす!

糖質制限で体重を増やしたい人もいれば減らしたい人もいます。どうすればいいのでしょう?
思い

毎日寿司が食べたい…寿司依存症って何!?

みんなが大好きな「お寿司」に依存症があると知っていましたか?なぜ「寿司依存症」になってしまうのでしょうか。
思い

健康情報を鵜呑みにしてはいけませんね

「あの医学論文にこう書いてあったから~」が口癖の方っていませんか?しかしそれ、どれほどの意味があるというのでしょうか。
糖質制限ダイエットがうまくいかない

病院でダイエット!「ダイエット科」とは?

痩せないと健康に悪いのは分かってるけど、どうしても糖質制限できないという方は多いのではありませんか?
いろいろなダイエット法

タンパク質を減らすと体重が減る理由

お米や野菜中心の食事でもちゃんと痩せられます!という意見は根強いです。それはそうかもしれませんが…?
糖質制限おやつ

チョコレートはダイエットの敵?味方?

もうすぐバレンタインデー、チョコの準備は出来ましたか?美味しいチョコはダイエットの敵なのかそれとも味方なのか…!?
肥満の話

明日は健康診断!今すぐ体重を減らす簡単な方法

どうしよう、明日は健康診断で体重を測るの~~!!さぁ、どうしたらいいでしょうか?
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