子どもたちのために…

受験勉強と夜食と糖質の問題

受験生は夜食にどんなものを食べている?それ、本当に効果的でしょうか?
思い

糖質「制限」のイメージってどんな?

糖質「制限」って不自然じゃない?危険じゃないの?辛そう…「制限」と言う言葉の持つネガティブなイメージ。
思い

糖質制限ダイエットは宗教?

「糖質制限ダイエットは宗教みたいで怖い」その気持ち、よく分かりますよ。なぜなら私も…
思い

私、ご飯大好きだけど痩せてるし健康だけど?

私はご飯を食べてるけど痩せてるし病気でもありません!若い人は大抵そうじゃないでしょうか?
思い

2つのブログを運営してみて分かったこと

2つの姉妹ブログをあえて別々に作ったその理由とは?
糖質制限ダイエットがうまくいかない

どんなに頑張っても全然痩せないという方へ

ちゃんと糖質制限しているのに、何をどうやっても痩せなくて困ってるの!!そんな方たちへ。
糖質制限ダイエットのやり方

ゆるやかな糖質制限ダイエットをしてみたい方へ

極端な糖質制限ダイエットは危険だから、ゆるやかな糖質制限がいい?しかし、そこには思わぬ「落とし穴」があるんです。
思い

なぜ?「極端な糖質制限ダイエット」を叩く理由

「お医者さんがこう言ってたから~」「テレビでこう言ってたから~」でも本当に理解していますか?
糖質制限ダイエットライフ

ガチ糖尿病患者が禁酒を決意した理由とは

糖質が少ないお酒なら好きなだけ飲んでもいいと思っていませんか?それ、とても危険かも。
思い

ファミマのバターコーヒーを飲みながら考える。

糖質制限とフィットネスについて、ファミマの美味しいバターコーヒーを飲みながら考えてみた。
糖質制限おかず

RIZAPチキンと4種の野菜カレー&国産鶏サラダチキンカラムーチョ・ホットチリ味

生クリームが半額で売られていて狂喜乱舞♪ 昨日スーパーへ買い物に行ったら、賞味期限が1週間後に迫った生クリームが半額で売られていました。ラッキー♪ で、ココアパウダーとシュガーカットゼロ(←砂糖の3倍の甘さなので使用量に注意!)と一...
糖質制限ダイエットライフ

自炊めんどくせぇ!!ってな方にお勧めの便利グッズ5選

自炊は面倒くさい!? 健康のために糖質制限ダイエットしたいけど、自炊は面倒くさいし、市販品は糖質が多かったり食費がかさむ…という悩みをお持ちの一人暮らしの方も少なくないのではありませんか? 市販のお惣菜って、無駄に糖質が入っています...
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエット用のブレンド米が登場!

なんと糖質制限ダイエット用のブレンド米が登場!!
糖質制限ダイエットライフ

忘年会・クリスマスパーティーも糖質制限ダイエット

飲み会やクリスマスがあるからダイエットできない?そんなことはないですよ、工夫次第です♪
糖質制限ダイエットライフ

スマホde糖質制限!おすすめ4選

スマホを活用して、楽しく効果的に糖質制限ダイエット!
糖質制限ダイエットがうまくいかない

体重減少が止まった!チェックすべき7つの点

私まだまだデブのはずなのに、体重が減らなくなったのはなぜ!?
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットへの不安…

糖質制限ダイエットは危険なの?LDLコレステロールは?耐糖能は?筋肉は!?そんな疑問にお答えしまーす!!
ちょっと面白い話

サザエさん一家はやっぱり糖質大好き!

サザエさん一家は、糖質大好き!昭和の象徴であるサザエさんを見れば、日本人が糖質制限ダイエットをすることの難しさが見えてくる?!
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエットをポジティブに楽しむ5つのコツ

糖質制限ダイエットをすることは不幸なの?いいえ、そんなことはないんですよ!
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエット中の朝食は?

「朝に摂取した糖質は脂肪になりにくい」「朝なら糖質を食べても消費してしまうので問題ない」ってホント?糖尿病患者のよっしーがバッサリと斬るよ!
糖質制限にまつわる都市伝説

ケトン体が増えると悪玉コレステロールも増えるの?

ケトン体が増えると一緒にLDLコレステロールも増加!? 2017年11月12日にTBS系【健康カプセル ゲンキの時間】で「糖質制限ダイエット新常識」という内容の放送があったのは記憶に新しいですよね。 テレビ番組ではスポンサー様への配...
糖質制限ダイエットのやり方

コンビニで糖質制限ダイエット

忙しい方にとって、コンビニは糖質制限ダイエットの強い味方!上手に利用しましょうね。
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットの恐ろしい「落とし穴」

糖質制限ダイエットは危険なの?いえいえ、多くの方が陥りがちな「落とし穴」があるんです。
いろいろなダイエット法

糖質制限とは違う?「スローカロリーダイエット」

糖質制限ダイエットは必要ない!?話題の「スローカロリーダイエット」。実は私、とっくにやってました。その結果は…
思い

糖質制限はダイエットと糖尿病だけではないよね

ダイエットしたい人と糖尿病患者だけが糖質制限ダイエットをしていると思いますか?それ、大間違いです。
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