糖質制限ダイエットライフ

ダイエット中だけど「から揚げ」が食べた~い!

糖質制限ダイエット中だけどから揚げが食べたい…でも、食べても大丈夫かな!?
糖質制限ダイエットの理論

糖質の適正摂取量はどうやって決めるのか

糖質の適正摂取量ってどれぐらい? 糖質制限を開始してから夫のLDLコレステロール値が200を軽く超えていて、サバを食べようが運動しようが何をしても全然下がらなかったのですが、とうとう先日の会社の健康診断で正常値になってました♪ その...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットで心筋梗塞に!?

糖質制限ダイエットをすると心筋梗塞になるって?誰がそんなことを言ったのさ…
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質と腸内環境の関係

糖質制限ダイエットは腸内環境に悪いってホント?でも、何を持って「腸内環境が良い」と言っているのでしょうか。
ちょっと面白い話

なぜ西郷どんは背が高かったのか

西郷どん(西郷隆盛)は当時の日本人としてはかなり長身だったことは有名ですよね。でもなぜ?遺伝じゃないの??
飲料

糖質制限ダイエット中にぴったり!炭酸水のススメ

ダイエット中に飲むといい飲み物は何でしょう?答えは…
糖質制限ダイエットのやり方

調理方法を変えて体重を増やすor減らす!

糖質制限で体重を増やしたい人もいれば減らしたい人もいます。どうすればいいのでしょう?
思い

毎日寿司が食べたい…寿司依存症って何!?

みんなが大好きな「お寿司」に依存症があると知っていましたか?なぜ「寿司依存症」になってしまうのでしょうか。
思い

健康情報を鵜呑みにしてはいけませんね

「あの医学論文にこう書いてあったから~」が口癖の方っていませんか?しかしそれ、どれほどの意味があるというのでしょうか。
糖質制限ダイエットがうまくいかない

病院でダイエット!「ダイエット科」とは?

痩せないと健康に悪いのは分かってるけど、どうしても糖質制限できないという方は多いのではありませんか?
いろいろなダイエット法

タンパク質を減らすと体重が減る理由

お米や野菜中心の食事でもちゃんと痩せられます!という意見は根強いです。それはそうかもしれませんが…?
糖質制限おやつ

チョコレートはダイエットの敵?味方?

もうすぐバレンタインデー、チョコの準備は出来ましたか?美味しいチョコはダイエットの敵なのかそれとも味方なのか…!?
肥満の話

明日は健康診断!今すぐ体重を減らす簡単な方法

どうしよう、明日は健康診断で体重を測るの~~!!さぁ、どうしたらいいでしょうか?
糖質制限ダイエットライフ

ひな祭り…糖質制限ダイエットはどうする?

ひな祭りのご馳走は、糖質が多そうなものばかり!?さて、どうしましょう。
糖質制限ダイエットのやり方

チリも積もれば…

肉やチーズは糖質が少ないので好きなだけ食べてもいいと思っていませんか?
糖質制限ダイエットライフ

美味しい糖質オフ商品が続々新発売!

大手さんから糖質オフな新商品が次々と発売!とってもありがたいことですね。
思い

糖尿病じゃない方にも自己血糖測定のススメ

私は糖尿病じゃないからたまに糖質祭りをしてもどうってことないもんね~!なんてことを言っていると大変なことになるかもしれませんよ!?
糖質制限ダイエットがうまくいかない

あなたの糖質制限ダイエットが続かない5つの理由

せっかく糖質制限ダイエットをやろうと決めたのにどうしても続かない…その理由とは?
めん

なぜヒトはめん類を好むのだろう?

ファミマでライザップ、糖質50%オフスパイシーカレーラーメンをあるだけ全部買占めてきました♪
糖質制限ダイエットライフ

ブランパンを食べすぎるとどうなる!?

ブランパンは食物繊維が豊富ですが、うっかり食べすぎると大変なことに!?
糖質制限ダイエットライフ

女性必見!バストを残して痩せる方法

痩せたらバストが小さくなるのは仕方が無いと思って諦めていませんか?
こんな症状にも糖質制限ダイエット

若い日本人女性の99%が貧血ってホント!?

日本の15~50歳の女性の99%が鉄分不足…なぜこんな深刻な事態が放置されているのでしょう?
思い

炭水化物を一生口にしない食生活を続けますか?

炭水化物を一生食べないんですかと言われても、食べてます…ただ過剰摂取はやめただけの話。
ちょっと面白い話

〇〇を食べると長生きする?

あの食材を食べると長生きするらしい、テレビではしょっちゅうそんな食材を紹介していますけど、どうなのでしょう?
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限ダイエットを続けるのは難しいですね

糖質制限ダイエットを始めてみたけれど、とっても辛いので一生懸命「やめる理由」を探してしまう…あなたの苦しみ、よく分かりますよ。
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