糖質制限ダイエットライフ

ヤマザキ 糖質ひかえめブレッドをようやく食べてみた

ヤマザキから素晴らしいパンが発売されました。これで糖質セイゲニストの食卓もずいぶん助かる!
肥満の話

糖質×糖質 意外に多い…

糖質と糖質の組み合わせ、本当にそれで大丈夫???
糖質制限ダイエットの理論

40代以降の「老けないダイエット」

若いうちは大丈夫かもしれないけど、年を取るとおかしなダイエットで老け込んじゃう!?
糖質制限ダイエットライフ

血液検査前に高脂肪食を食べるのはマズい?

健康診断で中性脂肪が高くて引っかかっちゃう人はどうしたら?
思い

判断できるのは自分しかいません

賛否両論!?の糖質制限ダイエット よっしーは糖尿病患者で、最初カロリー制限食とインスリン注射をしていましたが、診断時には見られなかったインスリン注射の副作用と思われる糖尿病網膜症が出てしまい、糖質制限ダイエットに切り替えました。 最...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限でLDLコレステロール値が跳ね上がったら

糖質制限ダイエットでLDL‐Cが急上昇!? 糖質制限ダイエットを始めたらLDLコレステロール値が急激に跳ね上がって、医師から「今すぐ糖質制限ダイエットをやめなさい!」と言われてビックリしてしまったという方がたまにいらっしゃいます。 ...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

場合によってはカロリー計算も必要です

まだまだ痩せる余地があるはずなのに? 以前「糖質制限ダイエットをしても痩せない場合」という記事を書きました。 中には、「ちょっと痩せすぎじゃないの?」と心配になるぐらい痩せているのに「糖質制限ダイエットは痩せないじゃないか!」と言っ...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限したくても続かないんです…

正直な管理栄養士さん さっき、管理栄養士さんが書いた「炭水化物抜きダイエットに潜む、2つの落とし穴とは…」という記事を見つけました。 やれやれ、また糖質制限ダイエットをdisる記事かな、と思ったんですけど、中...
こんな症状にも糖質制限ダイエット

ニキビ肌にも糖質制限ダイエットが有効

何をしてもニキビが治らなかった学生時代 よっしー、中学高校時代はニキビがひどくて悩みの種でした。 ニキビにアブラが良くないと聞いて、なるべく油物を食べないようにしたり、朝晩ニキビ用の洗顔料を使って丁寧に洗顔し、クレ〇ラシルやビ〇ナイ...
糖質制限ダイエットの理論

糖質制限ダイエットで遭難に負けない

遭難時にたくましく生き残る糖質セイゲニスト 日ごろから糖質制限ダイエットを行っているみなさんは、いざという時に誰よりも長く生き延びる可能性があります。 ヒトには本来「糖新生」と言って、肝臓で必要な糖を作り出す能力があります。そのため...
肥満の話

肉「だけ」で太るのは至難のワザ

テレビ番組のダイエットコーナー 昨夜、テレビ番組「ザ!世界仰天ニュース」を観ました。この番組、たまにスペシャルをやっているのですが、その時のダイエットコーナー(仰天チェンジ)をいつも興味深く観ています。 そのコーナーは、かなり太った...
糖質制限ダイエットの理論

糖質制限ダイエットで頭が良くなるかもしれない?

マウスの頭が良くなって寿命が延びた 科学誌『Cell Metabolism』に掲載された2つの別々に行われた研究で、マウスにケトン生成食を継続的に実践した場合、長寿と記憶力向上に効果があるという結果が出たそうです。 マウスは草食動物...
思い

だからダイエットと糖尿病は別なんだってば~!

糖尿病患者の立場から糖質制限ダイエットについて よっしーは糖尿病患者です。そのため、どちらかというとダイエットよりも血糖コントロールを優先してやってきました。結果的に痩せられたので万々歳といったところです。 血糖値ブログは、すでに糖...
糖質制限ダイエットライフ

数量限定品 ローソン ブランの肉まん登場♪

ついに糖質オフな肉まんがローソンから!! 先ほど何気なくローソンに行くと、レジ付近に設置してある肉まんケース(?)が目に入りました。ああ、もうすっかり秋なのね。 昔は肉まんが大好きだったけど、糖質制限ダイエットを開始してからすっかり...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットの説得力

ネガティブな意見には何の力もない 糖質制限ダイエットが流行れば流行るほど、ネガティブキャンペーンも活発になりますね。誰かから何か言われて迷っちゃう…という方は、「糖質制限にまつわる都市伝説」カテゴリの過去記事をご覧ください。 よっし...
糖質制限ダイエットライフ

お金持ちの間で糖質制限ダイエットが流行っているらしい

月の食費が100万円!? プレジデントオンラインになかなか興味深い記事が載っていました。 お金持ちの人々の間で糖質制限ダイエットを実践する人が増え、なんと、月の食費がひとりで100万円を超える人までいるんだとか! ...
糖質制限ダイエットライフ

あらゆる調味料に砂糖が入っている?!

調味料には砂糖、ブドウ糖が入っていることが多い 先日、お土産にある地方の塩をいただきました。料理に使っていたのですが、今朝なんとなく裏面を見てビックリ( ゚Д゚)!! …塩なんですけど、原材料の中に「ブドウ糖」が… 日本で売ら...
NO IMAGE 糖質制限おかず

食宅便 低糖質弁当

食宅便 低糖質弁当3種セット 「食宅便」は日清医療食品さんの冷凍のお弁当で、低糖質弁当は糖質オフなのが魅力です。 『お客様のニーズにお応えして「食宅便」の低糖質メニューを監修しました。糖質を制限したい...
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエットの地域格差

糖質制限ダイエットにも地域格差が? 医療や子供の教育など、日本の中でもさまざまな「地域格差」が問題になることがありますよね。 どうやら「糖質制限ダイエット」にもかなりの地域格差がみられるようなのです。 SNSで友人たちに話を聞...
子どもたちのために…

子供の糖質制限・3冊目の本が発売されます

三島学先生の3冊目の本が登場! 『糖質制限で頭がいい子になる三島塾のすごい子育て』(三島 学/著  江部 康二/監修)という本が2017年10月10日より発売されるそうです。 たまたまさっきネットで見つけたのですが…すごいインパクト...
糖質制限ダイエットの理論

極端な糖質制限ダイエットは危険なの?

ブログ村に登録し直しました~ みなさん、いつもこのブログをお読みいただきましてありがとうございます。 まだ新しいブログなもので、ネット検索でもヒットしないのでたくさんの方に読んでもらうためにランキングサイトに登録したわけですが、どう...
NO IMAGE 糖質制限ダイエットの理論

ご飯を食べても痩せることは可能だと思う

新米がおいしい季節だからかな… この時期ネットの美容や健康に関するニュースを見ると「糖質制限ダイエットが流行っているが、お米を悪者扱いしないでほしい」などといった文章がよくあります。 何も悪者扱いしているわけじゃないと思いますが…そ...
思い

「スリム」と「貧弱」は似て非なるもの

太りすぎはもちろん健康に良くないが… このブログを読んでくださっている方は、どちらかといえば現在太りぎみで体重を何とかして減らしたいと思っている方が多いでしょう。確かに、太りすぎは美容だけの問題ではなく、2型糖尿病やいろいろな病気のリスク...
糖質制限にまつわる都市伝説

驚きの研究結果がついに♪

衝撃の研究結果が… 糖質セイゲニストの皆さんは先刻ご承知かもしれませんが、改めて紹介してみたいと思います。 カナダ、スウェーデン、アラブ首長国連邦、アルゼンチン、ブラジル、チリ、中国、コロンビア、イラン、マレーシア、パレスチナ自治区...
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエット中の断食ってどうなのよ?

えっ断食!本当に食べなくて大丈夫なの!? みなさんは「断食」と聞くとどんなイメージがありますか?修行?それとも過酷すぎるダイエット? よっしーは「良くわからないけど断食って体に悪そう」と思っていました。しかし実際に何度か試してみたの...
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