糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエット中でもおやつが食べたい

おやつを食べちゃダメ? 糖質制限ダイエット中でも、美味しいおやつが食べたいと思うことってありますよね? ストイックに糖質制限をしている方たちの中には 「おやつを食べたくなるなんて、糖質への依存がまだまだ断ち切れていない証拠だ」 「食事をき...
糖質制限ダイエットのやり方

外食で糖質制限ダイエット

新たな時代の流れ 糖質制限ダイエットが単なる流行のダイエットの枠を超え、ライフスタイルとして徐々に広まって来つつある日本。 この流れの中で、糖質オフメニューを扱う飲食店も増えてきています。 ありがたいことですね! 糖質制限ダイエット中に...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限ダイエットで便秘になっちゃった!

糖質制限ダイエットで便秘に! 「糖質制限ダイエットを始めたら、便秘になってしまって困ってる…」 そういう方は結構多いのではないでしょうか。特に女性。 よっしーも最初は頑固な便秘になりましたが、今はすごく快腸です。 糖...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限ダイエットをしても痩せない場合

頑張っているはずなのに痩せない!? 「正しく糖質制限ダイエットをしても痩せない!!」 特に女性には多い悩みだと思います。 一生懸命頑張っているのに、なぜそうなってしまうのでしょうか。 (1)すでに痩せ...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットで筋肉が減る!?

間違った糖質制限ダイエットで筋肉が減る 糖質制限ダイエットをすると、筋肉がどんどん落ちてガリガリになると思い込んでいる人がいます。…はい、「間違った」糖質制限ダイエットを行うとそうなる可能性はあります。 間違った...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる?

糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる? 糖質制限ダイエットをするとコレステロール値(俗に悪玉と言われるLDLコレステロール値)が上がるんじゃないかと心配なさる方は多いと思います。 実際のところ、上がる人もいます。 自分はまったく上が...
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットで死亡する!?

重症の2型糖尿病を克服なさった桐山秀樹先生 故・桐山秀樹先生はノンフィクション作家だった方で、重症の糖尿病患者でした。 診断されたときすでに「心筋梗塞になる可能性がある」との診断も受けていたそうです。 そして糖...
糖質制限ダイエットの理論

糖質制限ダイエットでなぜ痩せるのか

肥満をもたらすホルモン・インスリン 今や「糖質制限ダイエット」というものを1度も聞いたことがない人はいないでしょう。しかし正しく理解している人は、それほど多くないのではないでしょうか。 まず、糖質制限ダイエットとはどんなもので、なぜ...
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットのやり方いろいろ

糖質制限ダイエットにもいろいろな「流派」があるようです。
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエットの成功例を見てやる気UP!失敗例からも学べる!

他の人の糖質制限ダイエットの成功例と失敗例を飲んで今後の生活に生かしましょう♪
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.