糖質制限ダイエットライフ

食事の後、眠たくなりませんか?

食後の異常な眠気… 皆さんは、食事の後に眠たくなることはありませんか? よっしーは糖尿病と診断される前、普通に糖質を摂取していた頃はよく食後にリビングで居眠りしてしまうことがありましたよ。 …後で知ったのですが、たぶん当時...
お知らせ

しばらくバタバタするかも…(;´・ω・)

ワードプレス始めました。 以前から計画してはいたんですけど、昨日、忍者ブログからレンタルサーバー(ロリポップ)に移動しました。 記事はともかく、画像まではきちんと移動できなかったり、まだ安定して切り替わっていなくて旧ページと...
糖質制限ダイエットライフ

糖質も小麦も依存性が強い

美味しくリニューアルしたローカーボヌードル 明星の「ローカーボヌードル」が、リニューアルして美味しくなったそうですね。 以前食べて見た時は、正直あんまり美味しくはなかった気がしますが…美味しくなったのなら、1度食...
飲料

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ( 200ml)は、糖質量を抑えた野菜ジュースです。 15種類の野菜を使用しており、不足しがちな野菜を手軽に摂取できます。 はくさい、セロリ、トマト、ほうれん草、赤じそ、アスパラガス、キ...
糖質制限おやつ

ロカボナッツ

たまたま近所のスーパーで見かけて購入したのがキッカケです。 普通のミックスナッツは、カシューナッツなどやや糖質が多めのものが入っているんですよね(美味しいんですが…)。 でもこちらのロカボナッツは、糖質が少なめで...
糖質制限ダイエットライフ

情熱のすためしどんどん、糖質制限メニューを期間限定発売

野菜たっぷりどんぶり 株式会社ガーデンは、情熱のすためしどんどんの各店舗にて糖質制限メニューの「ベジタブルすた」を期間限定で販売するそうです。 販売期間は2017年9月4日~2017年11月30日を予定しているんだそうです。 関東...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限ダイエットしたらコレステロール値が上がった

コレステロール値が下がる人と上がる人がいる よっしーは糖尿病と診断されたときにHDLコレステロールが正常下限ぐらい低くてLDLコレステロールが190近くもありました。糖尿病患者にありがちなパターンですよね。 当時の食事は低カロリー高...
糖質制限ダイエットライフ

8番らーめんで「麺なしラーメン」試験販売中

人気ラーメン店でも麺なしラーメン 石川県金沢市に本社のある「8番らーめん」では、麺が全く入っていない「野菜らーめん」を今春から石川県内で試験販売しているそうです。 1食当たり200gの野菜が入っていることもあり、美容と健康に気を遣う...
糖質制限ダイエットライフ

ブランパンが美味しく焼けるホームベーカリー

ブランパンがおいしく焼けるホームベーカリー よっしーはたまにローソンでブランパンを買って食べますが、安いものではないし、何よりコンビニのパンは添加物が気になる…というわけで、できるだけ手作りすることにしています。 パナソニックのホー...
糖質制限ダイエットライフ

くら寿司の新メニュー「シャリなし」寿司!

寿司屋さんなのにシャリがない! 「無添くら寿司」を運営するくらコーポレーションは、8月31日より、回転寿司チェーンとしては初めての糖質オフなメニュー「シャリ野菜」「7種の魚介らーめん 麺抜き」「シャリプチ」の3種・全10商品を全国の店舗で...
糖質制限ダイエットライフ

毎月29日はモス「にくにくにくバーガー」の日

にくにくにくバーガー!! モスバーガーでは7月29日(土)から、毎月29日(にくの日)限定で「にくにくにくバーガー」を全国で発売しています。 価格は850円(税込)、朝は販売していません。10時半からです。 (...
糖質制限ダイエットライフ

日の出「料理清酒 糖質ゼロ」&タカラ「料理のための清酒 糖質ゼロ」登場!

こだわりの糖質ゼロ料理酒が登場 キング醸造株式会社さんから、日の出「料理清酒 糖質ゼロ」400MLが9月1日から発売されます。 いやーそれにしても、この頃は糖質制限ダイエット用の商品の発売ラッシュですね♪ 糖質オフ商品に関して「健康...
糖質制限ダイエットライフ

はごろもフーズから糖質オフなパスタが新発売

糖質50%オフのパスタ シーチキンで誰もがご存じのはごろもフーズさんから21日、糖質の量を通常の約半分に減らしたパスタの乾麺が発売されました! 通常のデュラム小麦に加えて小麦たんぱくやオーツブランを配合した専用の麺粉を使うことで、1...
糖質制限ダイエットライフ

カゴメ「糖質想い」シリーズ新発売

カゴメからも糖質オフ商品が登場 カゴメ株式会社から2017年8月22日(火)、「糖質想いの」シリーズが発売されます。 これはレトルトで、白米の代わりに押し麦を100%使うことで白米の2/3の糖質量を実現し、トータルで糖質を40g以下...
糖質制限ダイエットの理論

痩せすぎでも太りすぎでもない健康体

休み明けは太るのが当たり前? 皆さん、お盆休みはいかがでしたか? よっしー、家族で旅行して、300gのステーキとか焼き肉とか…好きなだけ食べまくったので、さぞかし体重がヤバいだろう…と思いきや、出発前とほぼ同じでほっとしましたよ。 ...
糖質制限ダイエットライフ

ワイルドな低糖質バーガー登場!

すっごいワイルドなハンバーガー登場! ウェンディーズファーストキッチンから、なんとも肉々しい低糖質のハンバーガーが出ましたね。 (画像はウェンディ―ズファーストキッチン様のサイトよりお借りしました) このハンバーガー『ワイ...
お知らせ

ライザップ監修サラダチキン

ライザップのサラダチキン新発売! 本日2017年8月8日、ファミリーマート、サークルK、サンクスで「RIZAP サラダチキンバー」(158円)が発売されました。 1個あたりの糖質は嬉しい0g、たんぱく質は13.5g。国産の鶏むね肉を使用し...
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットにMCTオイルは必要か

ケトン体を増やすMCTオイル 糖質制限ダイエットを行っている人たちの間で有名なのが、MCTオイルです。 これは中鎖脂肪酸100%のオイルで、体内に蓄積されにくく、エネルギーとして使用されやすいため、一般的な油よりも太りにくいとされています...
糖質制限ダイエットの理論

痩せるだけなら糖質制限ダイエットじゃなくてもいい?

糖質制限ダイエットじゃなくてもいい? 「私は糖質をきちんと食べていますが痩せています」 こうおっしゃる方がいます。 別にいいと思います、人それぞれ自分に合ったダイエット方法というものがあるでしょう。 りんごダイエットやこんにゃくダイエット...
糖質制限ダイエットライフ

ダイエットと糖尿病対策だけではない糖質制限

糖質制限ダイエットは、ダイエットだけではない!? 数年前から日本でもかなり流行し、実践する人が増えてきた糖質制限ダイエット。 ダイエット目的の他に、糖尿病で血糖コントロールのために実践している方も多いです。 しかし、それ以外にもどうやら...
お知らせ

姉妹サイト「あなたの血糖値、大丈夫?」出来ました

ダイエットと血糖値コントロール 当サイトの姉妹サイト「あなたの血糖値、大丈夫?」を立ち上げましたのでお知らせします。 当サイトは糖質制限ダイエットについて取り上げていますが、あちらは血糖値についてです。 どちらかというと「ダイエット目的...
糖質制限ダイエットの理論

甘い糖質と、甘くない糖質

イモも米もブドウ糖に変わる 最近糖質制限ダイエットを始めた人がふかしたサツマイモを食べていたので「イモも糖質なのに大丈夫?」と尋ねると「えっ、イモもダメなの?知らなかった」とびっくりされてしまいました。 確かに、糖質=甘い物、ジュー...
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエット中でもおやつが食べたい

おやつを食べちゃダメ? 糖質制限ダイエット中でも、美味しいおやつが食べたいと思うことってありますよね? ストイックに糖質制限をしている方たちの中には 「おやつを食べたくなるなんて、糖質への依存がまだまだ断ち切れていない証拠だ」 「食事をき...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限ダイエットで便秘になっちゃった!

糖質制限ダイエットで便秘に! 「糖質制限ダイエットを始めたら、便秘になってしまって困ってる…」 そういう方は結構多いのではないでしょうか。特に女性。 よっしーも最初は頑固な便秘になりましたが、今はすごく快腸です。 糖...
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限ダイエットをしても痩せない場合

頑張っているはずなのに痩せない!? 「正しく糖質制限ダイエットをしても痩せない!!」 特に女性には多い悩みだと思います。 一生懸命頑張っているのに、なぜそうなってしまうのでしょうか。 (1)すでに痩せ...
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