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愛知県岩倉市のパーソナルトレーニングジム【SATISFY】のご紹介

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糖質制限を理解しているトレーナーはごく少数!?

先日、とても嬉しいことがありました。愛知県岩倉市のパーソナルトレーニングジム【SATISFY】のチーフトレーナー中村好伸さんがよっしーのブログを紹介してくださったのです。

お医者さまからは、「一生 インスリン注射を打たなければいけません」っと言われました。かなり深刻だった糖尿病だったはずなのに、ある理由で、7ヶ月後にはインスリン...

 

よっしーのようにフィットネス指導の仕事をしていたにも関わらず2型糖尿病になる人はかなりレアケースだと思われるかもしれませんね。

でも、よっしーが知っているだけでも自分の他に3人います…3人とも出産経験のある女性ばかりです。

妊娠するまでは何ともなくても、もともと糖質の処理能力が低い女性の場合、妊娠してインスリンの効きが悪くなるホルモンが大量に分泌されると限界に達して耐糖能異常になります。これが妊娠糖尿病です💦最近では、はあちゅうさんも妊娠糖尿病と言われたそうです。

特に妊娠・出産を経験する女性の場合、「運動するからOK」「筋肉さえ増やせばOK」とは限らないことを忘れないでいただきたいなと思います。妊娠中は過度の激しい運動はできませんし💦

 

岩倉市のパーソナルトレーニングジムSATISFYを紹介する内容の漫画

 

さて、今度はお礼に中村さんのことをよっしーが紹介させていただくことにします。中村さんは、おそらく日本ではまだ貴重な「糖質制限指導が出来るパーソナルトレーナー」です。

よっしーは糖尿病患者ですが、ぶっちゃけ「糖質制限に対して理解のあるスポーツトレーナー」は「糖質制限に対して理解のあるお医者さん」よりもずーっと少ないのではないかと思います。

若くて健康な方が多いスポーツトレーナーのみなさんにとって、ダイエットや筋肉作りのことを考えると糖質制限じゃなくてもいいと思われるのは当然のことかもしれません。よっしーも昔はそうでした💦

そんな中で「マニュアル通り」ではない指導を行えるトレーナーはとても貴重な存在だとよっしーは思います。

 

にゃご
にゃご

お医者さんは意外と理解してくれる人も多かったりするんだよな。

よっしー
よっしー

まあね、アメリカやイギリスでは正式に糖質制限食を糖尿病患者に許可しているし…

 

糖質制限トレーナーのココがすごい!

よっしーは若い頃大手スポーツクラブに勤務していたんですけど、これだといわゆるマニュアル通りの指導しか許されないんですよ。

筋トレの雑誌などをたくさん読んでいましたが、マニュアルに載っていないマニアックなトレーニングを教えると上の人から叱られました💦

よその会社はどうだか知りませんけど、よっしーが勤務していたクラブではしっかりとマニュアルがあり、それを熟読すればだれでも指導が出来ました。

一応社内資格をいくつか取得して有料指導もやっていましたけど、それにしても結局は会社で決められたマニュアルの通りにやらなければいけなかったわけです。

 

 

中村さんはかつてプロボクサーとして活躍し、ハードな体作りをなさる中で「糖質制限」に出会いました。

糖質制限が健康的なダイエットのみならず、いろいろな病気の予防と改善に非常に効果的であることを知り、江部康二医師の講演会にも参加されたそうです。

ひと昔前は「糖質をしっかり摂取しなければ筋肉が落ちる」というのがフィットネスの常識でしたし、よっしーもそれを信じてしっかり玄米やふかしたジャガイモを食べていました。

でも近年の研究で実はそうではないということが分かってきました。昔のままほとんど変わらないマニュアルに従った画一的な指導と、最新の知識を得たトレーナーが自分に合わせて行ってくれるパーソナル指導…どちらがいいですか?

 

YouTubeを見て自宅で出来る!トレーニング

近くにお住まいの方は中村さんのパーソナル指導を直接受ける事ができますが、遠い場合はYouTubeの動画を見て自宅で簡単にトレーニングを行うことが出来ます。

 

名古屋市西区を中心に活動する出張パーソナルトレーナー中村好伸です。 元プロボクサーの経験を活かし、細く引き締まった動けるカラダ作りを指導しています。 そして減...

 

「筋トレをしたいけどジムへ行くのはちょっと…」「自宅で手軽にトレーニングをしたいけど何をしたらいいか分からない」という方にお勧めです♪

面白いなと思ったのは、「スマホでロカボ」というコースです。糖質制限メニューのテキストを見ながら食事を作り、その画像を送ってトレーナーがアドバイスをしてくれるのです。

ZOOM(テレビ電話みたいなもの)を使った60分のオンラインパーソナルトレーニングを月2回受けることが出来ます。

 

SATISFYの中村さん

 

スポーツトレーナーは筋トレのことはよく知っていても、糖尿病などの病気のことはほとんど知らない方が多いと思います。

よっしーが糖尿病で入院する前の年、当時パートしていたジムのベテラン社員さんはよっしーの運動前の脈が120もあったのを見て「ああ時々こういう人っているんだよねぇ」と言っただけでした。

でもそれ、実は「安静時頻脈」といって糖尿病合併症の神経障害による症状だったんです💦何も知らずに激しい運動を行っていたら、下手すれば運動中に突然死していたかも!!!

中村さんのように、ただ体を作る方法だけではなく健康について幅広い知識を持っていて健康的なダイエットを指導してくれるパーソナルトレーナーの方がもっと増えればいいなぁと思います。

にゃご
にゃご

正しい糖質制限を熟知しているスポーツトレーナーは貴重だね!

よっしー
よっしー

これからこういう方がどんどん増えるといいわね。

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お知らせなど
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もう失敗しない!正しい「糖質制限ダイエット」~元フィットネスインストラクターによる糖質制限漫画ブログ~
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