子どもたちのために…

糖質制限で子供たちの頭が冴えるかもしれない?

マウスにケトン食を与えたところ、寿命が長くなって知能が向上したそうです。ヒトの子供の頭をよくするためには、どうしたらいいでしょう?
思い

心に脂肪をためないで~メンタルの安定がダイエットの鍵~

ダイエットが上手く行かない時に他の女性に嫉妬して悪口を言っているとますます太りやすくなってしまいます・その理由とは…
糖質制限ダイエットライフ

俳優・ミュージシャン・芸術家でもある加山雄三さんの若さの秘密は肉!

いつまでも若々しい加山雄三さんは、なんと朝からステーキ400gをペロリ!?
糖質オフなレシピ

誰でもカンタン♪糖質オフなクリスマス料理のレシピ

クリスマス料理、今年はどうしますか?市販品は簡単で美味しいけど砂糖がどれだけ入っているか分からないかも…だから作っちゃいましょう♪
肥満の話

あんまり食べていないつもりで実はけっこう食べちゃってるかも…!?

「私はあまりたくさん食べていないのになぜ痩せないのかしら」と思っているあなた、食べたものを正確に計算して把握していますか?
いろいろなダイエット法

もっと早く痩せる方法があるのになぜ糖質制限ダイエットをしているの?

糖質制限ダイエットより早く痩せる方法があるのに、なぜ糖質制限ダイエットをしているの?と訊かれたことはありませんか?
糖質制限にまつわる都市伝説

【極端な糖質制限ダイエット】で免疫力が低下するって本当?

極端な糖質制限ダイエットで免疫力が低下する?むしろ糖質の摂り過ぎが続くことで免疫力が低下していた私なのです。
雑学的な…

ゴリラは果物や葉っぱばかり食べるのになぜゴリマッチョなの?

ゴリラはなぜ植物性のエサを中心にしているのにゴリマッチョ体型なのでしょうか。人間がゴリラの食事を真似すればゴリマッチョになれる?
糖質制限ダイエットがうまくいかない

糖質制限すると夜なかなか寝付けないから夕食にお米を食べるべき?

寝る前におにぎりを食べると寝つきが良くなるってホント?でも野生動物たちはおにぎりなんて食べなくてもよく眠っているのはなぜでしょう。
糖質制限おやつ

糖質制限ダイエット中のおやつに【ゆで卵】はいかが?

糖質制限ダイエット中でもおやつぐらい食べたっていいじゃない?それが安くて栄養満点ならさらにGOOD!それは…
糖質制限ダイエットライフ

ショック!1度に食べていいフライドポテトは6本だけってどういうこと?

1回に食べてもいいフライドポテトがたったの6本?糖質制限している人たちにとっては「何を今さら…」という感じですが?
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエット、目標体重まで痩せたら終了ですか?

目標体重を達成したら、糖質制限をやめて完全に元の食生活に戻しますか?
肥満の話

ダイエット中に1日に何度も体重計に乗らない方がいい3つの理由

1日に何度も体重を量ってしまうのは「体重計依存症」って本当!?
ちょっと面白い話

エビデンスをどこまで重視するべきか?~糖質制限のエビデンス~

エビデンス・エビデンス・エビデンスって…そんなにエビが好きなら毎日食べててっ!なーんてね。
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットで体重が減るのはただ水分と筋肉が減るから?

糖質制限ダイエットで減るのは水分と筋肉だけ?何を根拠におっしゃっているか理解不能です。実際、私は筋肉が落ちていません。
ちょっと面白い話

自分たちの商品やサービスを売るために糖質制限ダイエットを批判する方たち

糖質制限ダイエットを批判することで、自分たちの商品やサービスを買ってもらおうとする方たちがいらっしゃるのは仕方がないことかもしれません。しかし明らかな間違いは困りますよね。
ちょっと面白い話

日本人は穀物を食べるために腸が長いというのは間違いだった!

日本人は昔からお米を食べているので腸が長く、したがって胴も長くなったという話は本当なのでしょうか?
お知らせ

当ブログ『もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット』を初めてお読みいただく方へ

こんにちは、糖尿病で糖質制限をしている患者のよっしーです。当ブログに初めてお越しいただいた方はまずこの記事をお読みくださいませ。
肥満の話

スーパーやコンビニで買ってきた食べ物をすぐ食べないと気が済まない人

美味しそうなものを買ってきたらすぐに食べ始めてしまう方いらっしゃいませんか?本当にすぐ食べる必要がある?
糖質制限ダイエットライフ

みんなで健康を目指す「ロカボ」の街・神戸が本当に羨ましいです♪

神戸では2年前から「ロカボ神戸プロジェクト」を進めているそうです。本当に羨ましいことです。皆さんがお住まいの自治体はいかがでしょうか?
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限食は高タンパク食だから腎臓に良くないって本当?

糖質制限ではタンパク質をたくさん摂取するので腎臓に良くないのではないかと心配になる方は多いはず。でも、なぜタンパク質ばかり心配して糖質の摂り過ぎは心配しないのですか?
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットで絶対に食べてはいけないものってあるの?

糖質制限ダイエットでは「絶対に食べてはいけないもの」があるのでしょうか?ほんのひと口、ひと粒でも絶対にダメなの?
糖質制限ダイエットがうまくいかない

言い訳をして糖質制限ダイエットをやめたくなったらこれを読んでね♪

糖質制限ダイエット中なのにふと自分に「やめる言い訳」をしてしまいたくなったときにこの記事を読んでください♪
自宅でできるカンタン筋トレ

自宅で誰でもカンタン筋トレ(7)肩のトレーニング

肩こりに悩む女性や、顔を小さく&ウエストを細く見せたい女性は肩のトレーニングを自宅で始めてみませんか?
思い

糖質制限はあなたには安全?危険?それを判断できるのは自分しかいません

偉いお医者さんが「糖質制限はダメだ!」なんて書いているとつい迷ってしまいますよね?でもそれって本当なのでしょうか。
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