こんな症状にも糖質制限ダイエット

こんな症状にも糖質制限ダイエット こんな症状にも糖質制限ダイエット

肥満や糖尿病だけじゃない!糖質制限の意外な効果がこんなにあります

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歯ぎしり、寝汗、悪夢…糖尿病じゃなくても要注意!夜間低血糖とは?

糖尿病じゃないのに寝ている間に軽い低血糖になっているかも?その症状とは…
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糖質制限ダイエットで「食後の眠気」をスッキリ解消!

食後はやたら眠くなるのは仕方がないと思っていませんか?実はそうではないかも…
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30代~の女性たち、肌に良い肉をもっと食べよう!

SNSで肉食女子が急増中!肉は女性の髪や肌のためにもとても重要なものなのです。その理由とは…
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野菜や果物を食べればニキビ肌がきれいになるかな?

高脂質食はニキビの元だけど野菜や果物はヘルシーで肌にいい?本当に?
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アトピー性皮膚炎と猫アレルギーを糖質制限+αで克服!

アトピー性皮膚炎とアレルギー体質で苦しんできた女性を救ったのは断糖肉食とメガビタミンでした。
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肉食系糖質制限で愛犬の中性脂肪値が劇的に下がった♪

愛犬も一緒に糖質制限した結果どうなった? 今回は当ブログの読者のラクさんからとても貴重な体験談を聞かせていただきましたので記事にすることにします。ラクさんとワンコちゃん、どうもありがとうございます♪ ラクさんは金森式ダイエット(高脂...
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職場の人間関係に悩んでいる方は食事を見直してみるといいかも!

どこの職場にもいる「困ったちゃん」! みなさんは、職場での人間関係に頭を悩ませていませんか?どこの職場にもイヤな人、面倒くさい人間関係というものはありますよね。 よっしーは若い女性が多い職場で働いていたので、そりゃもういろいろありま...
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糖質制限でスキンケアが超シンプルになった!子供のアトピーも改善

とてもシンプルなスキンケアになりました 糖質制限を開始する前、よっしーは基礎化粧品に結構なお金をかけていました。プレ化粧水、化粧水、美容液、乳液、クリーム、パック…でも、それだけお金をかけている割には何となく肌がくすんでいるような感じでし...
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メンタルの病気と糖質の関係…糖質過剰摂取と栄養不足が関係している?

メンタルの病気と糖質過剰摂取に関係が? よっしーのリアル友人知人には、何らかのメンタルの病気と診断されて精神科で薬を処方された経験のある人が何人かいます。じつは彼らには、ある共通点があるんです。 それはご飯か甘い物のどちらかが大好き...
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歯磨きしているのに虫歯や歯周病が…糖質制限で歯周病が改善して体重も減った♪

4週間歯を磨かない実験の驚くべき結果とは!? 不動産関連や「ふるさと納税」に関する本を書いていらっしゃる金森重樹さんにはかつて、ある悩みがありました。 身長168cmに対して体重が90kg近くあった金森さんは、男性ですが甘いものが大...
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ウエスト81cmのメタボ猫ブロンソンくん、グレインフリーフードでダイエット♪

メタボ猫ブロンソンくんが太り過ぎた理由は? 糖質の過剰摂取で太るのは人間だけではありません。野生では太りすぎることがない動物たちも、ヒトに飼われると太ってしまうことがあります。 猫のブロンソンくん(3歳)は体重が約15kgでウエスト...
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太りたい気持ちはよく分かる…あなたの「デブ活」は本当に大丈夫!?

太りたいのになかなか太れない…デブ活とは? このブログを読んでくださっている方は、痩せたいと思っている方が多いと思います。または「体重はそんなに気にしていないけど健康になりたい」という方も多いかも。 しかし世の中には、太りたいのにな...
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糖質制限ダイエットで歯石が減る?虫歯は?歯周病ゼロは可能?

虫歯や歯周病は糖質摂取と関係がある病気です 糖質制限ダイエット中のみなさん、虫歯や歯周病はいかがですか?ダイエット開始前と比べて減りましたか? 虫歯は、歯にくっついた歯垢(プラーク)に虫歯を作るミュータンス菌が住み着き、糖を養分とし...
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これから赤ちゃんが欲しいと思っている女性のみなさんへ…

食生活と妊娠出産にどんな関係があるのかな? 以前NHKニュースを見ていると、赤ちゃんが欲しいけどなかなかうまくいかなくて…というご夫婦の話がありました。 実は、よっしーは結婚後すぐに妊娠しましたが、赤ちゃんが育たなくて稽留流産となり...
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メンタルのあんな症状やこんな症状にも効く!糖質制限ダイエット

肉食で攻撃的な性格になるって本当? 先ほど、お肉屋さんで豚ひき肉1kg・他いろいろ買って来ました。ここらへんではスーパーのお肉コーナーよりも肉屋さんのほうが肉を安く買えることが多いので、最近はもっぱら肉屋さんです。 近所の肉屋さんの...
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花粉症とアレルギー性鼻炎と糖質制限

家族そろってアレルギー!! わが家では、夫が花粉症で長男がアレルギー性鼻炎、次男が食物アレルギーです。なかなか辛いものですよね… よっしーも若い頃、マイコプラズマ肺炎で血液検査をしたときに「あれ、何かアレルギーがあるみたいだね、調べ...
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若い日本人女性の99%が貧血ってホント!?

喜びの雄叫び!?に驚いた! 昨日スーパーで買い物をしていると、突然背後から「キィエェエエエエエェェーッ!!」という女性の叫び声(!?)が… ビックリして思わず振り向くと、50代ぐらいの女性が「これよ!これこれ~!!誘惑なんだから~も...
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薄毛と糖質制限ダイエット

髪の毛の悩みはありますか? 突然ですがみなさん、「髪の毛」は気になりますか? よっしーは若いころから年齢の割に白髪があるなぁと気になっていたんですけど、最近たまーに「根元が黒くなっている白髪」を発見することがあります。 白髪が...
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しもやけ、その時どうする!?

そういえば最近しもやけになってない 昨日ちょっと世間話をしているとき、「しもやけ」の話題になりました。 あれっ、そういえばよっしー、ここ数年ちっとも「しもやけ」になってないなぁ…と気が付いたんです。 子供の頃はあんなによくしも...
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健康的に太りたいんだけど…どうしたらいい?

ファミマのバターコーヒーが自宅で簡単に♪ この頃、朝食に「完全無欠コーヒー」を作って飲んでいます。スティックブレンダーはとても便利で、買ってよかったです♪ ただ、動作音はちょっとうるさいです(;^_^A これが唯一の欠点かも…家族が...
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糖質に偏った食事が認知症の原因になる

糖質ひかえめシリーズ、売れてるみたいです そろそろ、おせち料理を少しづつ作っていこうと思っています。もちろん、安心の糖質オフなおせちですよ♪ 通常のおせちは、かなりたくさんの砂糖が使われています。どうか気を付けてくださいね。市販品を...
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血糖値は正常なのに中性脂肪だけが高いんだよね

なぜ中性脂肪だけが高くなる? ローソンのブランパンに「チーズ」が出ましたね。さっそく食べてみましたが、ノーマルなブランパンよりも美味しくて、糖質も2.0gとすごくいいです! チーズが嫌いな人はイマイチかも…でも私...
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