糖質制限ダイエットで糖尿病になる!?

本当にそうなのですか?

糖質制限ダイエットを実践する方がかなり増えてきたとはいえ、世間ではまだまだ抵抗感がある方も多いようです。

それで「糖質制限ダイエットをすると糖尿病になる」とか「コレステロールが高くなる」と言われます。実際にコレステロールが高くなる人は少なくないようですが、これについては医師の見解をお読みくださいませ。

少なくともよっしーは、脂質制限を何年も続けていて糖尿病になりました
相対的に、糖質の摂取割合が高くなっていたんだと思いますね。

おにぎり2個とサラダと豆乳なんて組み合わせも、よくありましたからねぇ…
運動もしていましたよ、ジムに通って。
それでも、発症を防げなかったということでしょうね。

 

 

また、よっしーは糖尿病と診断されたとき、コレステロール値も高かったのでリバロと言う薬を処方されていました。この薬を飲んでいると妊娠してはいけないと主治医に言われたので、何となく怖かったです。

糖質制限ダイエットを始めたらLDLコレステロール値が下がりすぎて72になってしまったので、リバロは中止しました。以来、ずっと脂質関係は正常値をキープしていますよ。

 

糖尿病の方たちに訊いてみましょう

現在、日本の中高年の5~6人にひとりが糖尿病か糖尿病予備軍です。

その方たちに「あなたは糖質制限ダイエットをしていて糖尿病になったのですか?」と訊いてみるといいですね。よっしーも興味があります。

 

 

また、糖尿病の治療をまじめに続けている方たちに「合併症はまったく出ていませんか?」と訊いてみてください。

カロリー制限を守って、バランスよく食べ、運動もしている人たちはみんな糖尿病が改善しているのかどうか。

 

自分の頭でよく考えましょう

ネット上には、いろいろな情報があふれています。
しかし、それらの情報にはバイアスがかかっていることもあるのだと思ってください。

いろいろ、おとなの事情と言うものもあります…

 

 

たとえ情報を発信している人が医師や管理栄養士などの専門家だったとしても、あなたがその人の真似をして何か健康上問題が起こっても、責任は取ってくれないでしょう。多くの場合。

特に、匿名の「専門家」なんて素人と何も変わらないでしょう。
責任を取れないという点で。

だからこそ、よっしーも含めて、ネットの情報の何を信じるかは自己責任です。自分の頭で考えて、賢く判断してくださいね。

 

 

ネットの情報は、その体験談が本当かどうかを確かめる手段がないのが困りものです。

たとえば「この開運アクセサリーをつけたら宝くじで1等が当たりました」という体験談が写真付きで掲載されていたりしますが、それ、本当だと思いますか??

…よっしーは、製薬会社が研究資金を提供したネズミの実験の結果や、本当かどうかもわからない他人の「体験談」よりも、自分自身の人体実験の結果のほうを信じます。

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