糖質制限ダイエットの理論痩せるだけなら糖質制限ダイエットじゃなくてもいい？
糖質制限ダイエットじゃなくてもいい？ 「私は糖質をきちんと食べていますが痩せています」 こうおっしゃる方がいます。 別にいいと思います、人それぞれ自分に合ったダイエット方法というものがあるでしょう。 りんごダイエットやこんにゃくダイエットで...
2017
糖質制限ダイエットの理論
糖質制限ダイエットライフダイエットと糖尿病対策だけではない糖質制限
糖質制限ダイエットは、ダイエットだけではない！？ 数年前から日本でもかなり流行し、実践する人が増えてきた糖質制限ダイエット。 ダイエット目的の他に、糖尿病で血糖コントロールのために実践している方も多いです。 しかし、それ以外にもどうやら糖質...
お知らせなど姉妹サイト「あなたの血糖値、大丈夫？」出来ました
ダイエットと血糖値コントロール 当サイトの姉妹サイト「あなたの血糖値、大丈夫？」を立ち上げましたのでお知らせします。 当サイトは糖質制限ダイエットについて取り上げていますが、あちらは血糖値についてです。 どちらかというと「ダイエット目的」の...
糖質制限ダイエットライフ糖質制限ダイエット中でもおやつが食べたい
おやつを食べちゃダメ？ 糖質制限ダイエット中でも、美味しいおやつが食べたいと思うことってありますよね？ ストイックに糖質制限をしている方たちの中には 「おやつを食べたくなるなんて、糖質への依存がまだまだ断ち切れていない証拠だ」 「食事をきち...
ダイエット中のトラブル糖質制限ダイエットで便秘になっちゃった！
糖質制限ダイエットで便秘に！ 「糖質制限ダイエットを始めたら、便秘になってしまって困ってる…」 そういう方は結構多いのではないでしょうか。特に女性。 よっしーも最初は頑固な便秘になりましたが、今はすごく快腸です。 糖質制限ダイエットを始める...
ダイエット中のトラブル糖質制限ダイエットをしても痩せない場合
頑張っているはずなのに痩せない！？ 「正しく糖質制限ダイエットをしても痩せない！！」 特に女性には多い悩みだと思います。 一生懸命頑張っているのに、なぜそうなってしまうのでしょうか。 （１）すでに痩せているのでそれ以上痩せる必要がない 女性...
糖質制限にまつわる都市伝説糖質制限ダイエットで筋肉が減る！？
間違った糖質制限ダイエットで筋肉が減る 糖質制限ダイエットをすると、筋肉がどんどん落ちてガリガリになると思い込んでいる人がいます。…はい、「間違った」糖質制限ダイエットを行うとそうなる可能性はあります。 間違った糖質制限と言うのは、それまで...
糖質制限にまつわる都市伝説糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる？
糖質制限ダイエットでコレステロール値が上がる？ 糖質制限ダイエットをするとコレステロール値（俗に悪玉と言われるLDLコレステロール値）が上がるんじゃないかと心配なさる方は多いと思います。 実際のところ、上がる人もいます。 自分はまったく上が...
糖質制限ダイエットの理論糖質制限ダイエットでなぜ痩せるのか
肥満をもたらすホルモン・インスリン 今や「糖質制限ダイエット」というものを1度も聞いたことがない人はいないでしょう。しかし正しく理解している人は、それほど多くないのではないでしょうか。 まず、糖質制限ダイエットとはどんなもので、なぜ痩せるの...
糖質制限ダイエットのやり方糖質制限ダイエットのやり方いろいろ
糖質制限ダイエットに流派あり では具体的に、これから「正しい糖質制限ダイエットのやり方」を紹介していきたいと思います。 その前にひとつ気を付けていただきたいのは、糖質制限ダイエットを提唱する先生方によって多少やり方に違いがあるということです...
糖質制限ダイエットライフ糖質制限ダイエットの成功例を見てやる気UP！失敗例からも学べる！
他の方たちの糖質制限ダイエットの体験から学ぼう 糖質制限ダイエット、あなたは誰かと一緒に実践していますか？中には誰にも言わずに一人でこっそり…という方もいらっしゃるでしょう？ 一人で糖質制限ダイエットを実践している方も、他の人の体験談を読む...