ダイエット方法にもよりますが、ダイエット中は家族ほど「何でも好きなものを好きなだけ食べる」というわけにはいきません。
肉やチーズなどを比較的自由に食べられるとされる糖質制限ダイエットでさえ、食べたいだけ食べて誰もが痩せられるわけではありません💦特に女性はそうです。
食べ盛りの子供が居たりすると「子供のために作ったボリューム満点の夕食を一緒に食べられないのが辛すぎる！！」「つい同じものを食べてしまってダイエットできない！！」なんてありがち。
「自分が食べない料理を作るなんて耐えられない！！」と思う方もいらっしゃるでしょうが、シェフはお客様のために作った料理をいちいち食べたりはしません。ケンタッキーでフライドチキンを揚げている方がいちいちつまみ食いはしないでしょう？サーティーワンアイスも同じく。
「料理を作ったらそれを自分も食べなければいけない」ということはないので…この際「家族の専属シェフ」になったつもりでやってみてはいかがでしょう？
家族みんなの健康のためにダイエットに向いている低糖質おかずを作って家族には主食をプラスして出すという方法もあります♪
にゃご
家族のために作っていると割り切ればいいんだね。
よっしー
同じおかずを少なめに食べれば大抵大丈夫だとは思うけど、どうしても同じものが食べられない場合もあるものね。
