やりたい人だけがやればいい！
糖質制限ダイエットはもう何年も前から日本で大流行しています。「もう糖質制限ダイエットの流行は終わった！」なんて声もありますが💦
ちょっと流行に乗ってみただけの方はやめちゃっても、一部の方はずっと継続していくライフスタイルとして「定番」の食事法になったのでは？
まぁそれはともかく、今年2019年は「プロテインの上位互換」とも言われるEAA（必須アミノ酸）が流行しましたね。
私は最初みなさんの様子を見ていましたが、良さそうなので自分もやってみたらすごく良かったのですっかりハマってしまいました。
糖質制限、EAA、それからメガビタミン…こういうものって世間一般的にはまだまだ新しいものであり、特にEAAなんて一部のトレーニング好きの方以外はほとんどご存じないかもしれません。
で、人間ってよく知らないモノに対して警戒してしまいがちなんですよね（個人差はあります！）。
「あたしは流行ものなんかに飛びつかないからっ！！」とわざわざ宣言しちゃう方も少なくなかったりして。
でもまぁ誰も押し付けていないので、やりたい人はやればよし、やりたくない人はやらなければいいだけなんじゃないでしょうか？
他人は他人、自分は自分…って思えばいいんだけどニャー。
やりたいと思ったらやればいいのね。
誰もあなたに押し付けることはできない…
今は私も含めて実に多くの方がTwitterやFacebookやブログなどで健康やダイエットに関する情報を発信しています。
ほとんどの方は自分の考えや体験談を語っているだけなんですが、誰かが「〇〇はすごく良かった」と書いただけで「なにっ、お前は〇〇を押し付けるのか！」と曲解してしまう方も💦
基本的には誰も押し付けていないんだから（わざわざ「あなたもこれをやるべきです！」などと押し付けに行くのは良くないと思います💦）嫌なら自分はやらなければいいだけなんですよ♪
漫画では女の子たちが「糖質制限ケーキは美味しくないじゃない！」「糖質制限ケーキは値段が高い！」と文句を言っていますよね。
でも、それをどうしても必要としている人たちが世の中にはいるんです…糖尿病の私もそのひとりです。良い材料を使うと、どうしても値段は高くなってしまいますよね。それでもほしい。
普通のケーキはいくらでもあるのだから、そちらでいい人はそっちを買えばいいんです。嫌なら自分は他のものを選べばいい。みんなの選択の自由を尊重しなければね。
あ、「他者の選択の自由を認める」ことは「自分の考えを押し付けてくる人の意見を受け入れる」こととは違いますよ💦
SNSで「あなたもこうするべきだ！」などといきなり説教してくるような方の意見を聞く必要はないと思います。だってその人はあなたに自分の意見を押し付けているだけなんですから。
やるもやらないもあなたの自由、結果もあなたの自己責任
私は江部康二医師の「主食を抜けば糖尿病は良くなる！」という本を書店で見つけて糖尿病の父のために購入しましたが、自分はお米好きだったためにすぐ投げ出しました。
そして「玄米なら問題ないでしょ、ジムにも通ってしっかり筋トレしているし♪」と思っているうちに自覚症状が出始め、とうとう重い糖尿病が発覚して入院する羽目になりました。
悪いのは完全に私であり、江部康二先生の責任ではありません。知っていながら継続しなかったのは自己責任ですよね💦
でも、私は玄米が大好きだったんです。当時はどうしても「お米をやめる」ということは受け入れられなかったんですorz
知っていてあえてやらなかったのは自分なので、誰を恨むこともしません。また、過去の自分を必要以上に責めたところで今さらどうしようもありません。今からできる事をやるだけです。
今は本当にいろいろな専門家や個人がいろいろな情報を発信していますので、誰を信じたらいいか分からないことも多々ありますよね。
誰を信じてもその責任を取ってくれる人はいませんので、自分でいろいろ勉強してやってみるしかありません。
そして「自分は別の方法を選んだけど、世の中にはあの方法が合う人もいるのだ」「この商品は私には必要ないけど、他の人たちにはすごく大事なのだ」なんて思ってくれる方が増えると嬉しいですね。
よく考えてやるべきかどうか決めるといいニャン♪
自分に合うかどうかは、他の人には分からないこともあるからね。
