スポーツクラブに通っているのに歩かない！？
よっしーは大学４年生の時に友達から強引に誘われてスポーツクラブに入会し、スタジオプログラムやプールがあまりにも楽しいので卒業後はとうとうそのスポーツクラブの別の支店のスタッフになっちゃいました。
そして結婚して長男を授かるまで仕事を続け、長男次男を出産後は引っ越し先の近所の別のスポーツクラブに通っていました。
その後「そろそろ仕事復帰を…」と思い立ってさらに別のスポーツクラブで再び働きだしたとき、すでに糖尿病の自覚症状が出ていました。
勤務時間外にハードなウエイトトレーニングに励んでいましたが、だんだん免疫力が落ちて体調を崩しがちになり、やむなく退職して数か月後には糖尿病が悪化して緊急入院したんです💦
今回の漫画は、産後通っていたスポーツクラブ（徒歩10分）での実際のエピソードです。たった10分歩いて通っているというだけで「１０分も歩くの？偉いわねぇ～」と驚かれました。
地方ゆえ、どこへ行くにも車…という方がかなり多いのは事実です。だからかな、肥満や糖尿病も比較的多いのは💦
健康に無頓着ならともかく、わざわざ高い月会費を払ってスポーツクラブに通っているのにたった10分も歩かないの？？とふと疑問に思ったわけです。
自分がスタッフとしてスポーツクラブで働いていたとき、トレッドミル（いわゆるランニングマシンです）はかなり人気があり、予約待ちをしていただくときもありました。
普段まったく歩かないのに、お金を払ってスポーツクラブに通ってそこでは予約待ちまでしてランニングマシンを使う…いえ、いいんですけどね💦
「運動ってスポーツクラブじゃないとできないものかな？」「スポーツクラブへ入会する前に考えるべきことがあるんじゃないかしら」と思ったんです。
今回は元スタッフのよっしーが「スポーツクラブに入会する前に考えるべきこと」についてお話したいと思います。
スポーツクラブを有効に活用できる人はいいけど、そうじゃなくて退会してしまう人もいるよな。
そうよね、だからよく考えて決めないといけないのね。
スポーツクラブは無理なく通える場所にありますか？
これはかなり重要なポイントですが、スポーツクラブの場所が通いやすい場所にあるかどうかは重要なポイントです。
会社員の方であれば、職場の最寄り駅or自宅の近くのどちらかにあれば通いやすいです。いったん帰宅するともう外出するのがイヤになってしまう方もいらっしゃいますよね…その場合は会社の帰りにそのまま寄るのがいいかも。
家から遠くても車で通うという方法がありますが、スポーツクラブによっては夜は駐車場がめちゃくちゃ混みます！！たまに夫が諦めて寄らずに帰ってくることがあります…💦
街中の店舗はこじんまりしたお店であることが多く、郊外は設備が充実した大型店が多いですね。通いやすさと設備を考えて選びましょう。
スタジオプログラムは魅力的なものですか？
マシンジムで筋トレに励む気マンマンの方はそれでいいのですが、そんなに筋トレガチ勢ではない女性の方は「スタジオ」に入ることが多くなると思います。
はっきりいって、スタジオプログラムが魅力的なものであるかどうかでそのお店の魅力はかなり左右されます！
かつて、あるスポーツクラブに入会したところスタジオプログラムがあまりにも残念だったのでガッカリしてすぐに退会してしまったことがあるんですよ💦
見学の時に案内してくれるスタッフに「おすすめのスタジオプログラム」について訊いてみてください。
うまく答えられないなんて問題外です。焼き鳥屋の店員さんが、自分のお店で出している焼き鳥についてよく把握していないようなものです（？）
できればそのプログラムを無料体験できると良いですね。ひとりで黙々とトレーニングするのと違い、スタジオでインストラクターにリードされながらみんなで行う集団エクササイズは相性も大事ですから。
あまりにも混みすぎていませんか？
店舗によっては、夜はめちゃくちゃ混んでいるということもあります。会社帰りの方が多い店舗は特にそうです。
よっしーは朝番だったのですが、たまに誰かの代行で夜シフトに入ると「夜ってこんなに混むのか！！」とビックリしてしまうほどお客様の人数が違いました💦
マシンジムもスタジオも、あまりにも混みすぎていると快適に使えないことがあります。見学に行くなら、できれば入会後に利用すると思われる時間帯を選んでいきましょう。
ビジネス街にある店舗は平日夜はめちゃくちゃ混むのですが、土日はけっこう空いていたりします。そのあたりもよく考えて決めましょう。
月会費は高すぎませんか？
毎月支払う「月会費」についてよく考えましょう。会員プランや店舗のグレードによって月会費にはけっこう幅がありますね。
週に何度も通うのならいいですが、忙しくて結局週１回ぐらいしか行けないなら普通に入会するよりも「法人会員」で都度利用料を支払ったほうが安上がり…ということもあります。職場で確認してみてください。
月会費の引き落としができなくて、結局忙しくて通えていないのでもうイヤになって退会してしまうというお客様もかなりいらっしゃいました。実にもったいないことです💦
スポーツクラブはトレーニングについて勉強したスタッフがいますし（糖尿病や糖質制限に関しては残念ながら研修でほとんど習わないので期待できません…）仲間もできます。
でも運動はスポーツクラブに行かないとできないわけではありませんし、日頃からなるべく車を使わずに歩くなどの心掛けも大切なのです。
スポーツクラブに入会を考えている方は、どうか慎重に考えて決めてくださいね♪頑張りすぎて体調を崩すことのないよう、運動量に見合った栄養補給も心がけましょう。
スポーツクラブに通うだけではなく、日頃の心掛けも大事だよね。
どこへ行くにも車を使ってしまう方は特に気を付けましょうね。
