ダイエット中のトラブル糖質制限ダイエットは「極端」であればあるほど挫折しやすいのか？
糖質制限ダイエットに挫折してしまう方は多い 過去1年以内にダイエット経験のある20～40代の女性500人を対象としたネットの調査によると、糖質制限ダイエット経験者は56％でした。 その中で「目標体重を達成できた」方は20％で「痩せたけど目標...
よっしー
ダイエット中のトラブル
糖質制限ダイエットライフ糖質セイゲニスト、健康診断の1週間前～当日朝まではどう過ごすべき？
ありがちなLDLコレステロール問題はどうする？ みなさん、会社の健康診断の前になるとつい焦ってしまうことはないですか？ダイエット中の方であれば「あと1週間頑張って少しでも体重を落とさねばっっ」と思ってみたり。 また糖質制限ダイエット中の方は...
糖質制限ダイエットライフ飯テロなんかに負けないよーだ！飯テロをまったく気にしない方法とは♪
「飯テロ」っていったい何だ？ 「飯テロ」とは、実際にはいろいろな理由でそれを食べることができない人に美味しそうな食べ物の写真などを見せ、見る者の食欲を刺激する行為を意味する俗語だそうです。 特に夜のSNSなんかでしょっちゅう「飯テロ」が行わ...
肥満の話標準体重ピッタリなのにデブに見えるのはなぜ？もっと体重を減らさないとダメ？
標準体重はどうやって計算する？ 医学的にもっとも病気になりにくいとされる体重はだいたい決まっています。身長（m)×身長（m) ×22＝標準体重となります。 たとえば身長160cmであれば1.6×1.6×22＝56.32kgが標準体重となり、...
肥満の話バターを食べると太る？それともバターでは太らない？？バターコーヒーは！？
バターはデブの元なんじゃないの？ みなさんはバターは好きですか？よっしーは昔は「バターは体に悪そうな気がする…」と思っていたのでバターは極力使わないようにしていました。 どうしても使いたい時はマーガリンを使っていたんです。でも糖尿病と診断さ...
ちょっと面白い話磯野波平氏「米食は長生きしないらしい」実は昔から糖質について分かっていた？？
磯野波平氏「米食は長生きしないらしい」 みなさんは『サザエさん』は好きですか？よっしーは物心ついた頃からずっとサザエさんの原作コミックスを大事にしています。 これまで単行本未収録だった作品を集めた「おたからサザエさん」全6巻を購入しましたが...
糖質制限ダイエットライフ糖質制限ダイエット中でも無性にお寿司が食べたいあなたへ♪
お寿司って美味しいけど糖質制限ダイエット的には無理… 以前「毎日寿司が食べたい…寿司依存症って何！？」という記事を書いたことがあります。「毎日お寿司が食べたい」「無性に寿司が食べたい」「毎日寿司でもかまわない」 …その気持ち、分からないわけ...
いろいろなダイエット法福澤 朗さんは糖質制限＋酢納豆で体型をキープ！気になる効果とお味は！？
福澤朗アナは糖質セイゲニストで「酢納豆」が大好き！ ネットサーフィンしていると、ちょっと面白い記事を見つけました。フリーアナウンサーの福澤朗さんは糖質制限＋酢納豆で体型をキープされているんだそうです。 この記事を書いている時点で福澤朗さんは...
子どもたちのために…HIKAKINさん、ダイエット頑張って～！いつまでも健康でいてください♪
HIKAKINさん、数年前よりかなり太った！？ よっしーの次男は、HIKAKIN（ヒカキン）さんのyoutubeの動画が好きでよく観ています。HIKAKINさんの動画は面白いし、最近では猫のまるおくんの成長日記が楽しみです。 さて、次男はH...
こんな症状にも糖質制限ダイエットウエスト81cmのメタボ猫ブロンソンくん、グレインフリーフードでダイエット♪
メタボ猫ブロンソンくんが太り過ぎた理由は？ 糖質の過剰摂取で太るのは人間だけではありません。野生では太りすぎることがない動物たちも、ヒトに飼われると太ってしまうことがあります。 猫のブロンソンくん（3歳）は体重が約15kgでウエスト周りが8...
肥満の話私たちはブタ肉を食べるからブタになるのではありません
豚肉を食べると豚にならない？？ 今日、なんとなくしゃぶしゃぶが食べたくなったので食べ放題ランチに行きました。なんと言っても豚バラ肉が最高に美味しかったです。 豚バラ肉なんて糖質制限を開始する前は諸悪の根源みたいに思っていましたけど、今ではい...
いろいろなダイエット法いま流行の月曜断食ダイエットって何？糖質制限ダイエットとどう違うの？
月曜断食ダイエットってどんな方法なの？ Twitterで私をフォローしてくださっているみなさん、いつも本当にありがとうございます。みなさんのツイートから新しい気付きがたくさんあります。 最近、フォロワーさんたちの中で「月曜断食」というものを...
よっしーの思い医者の言うことは本当に正しいのか？鵜呑みにしても大丈夫なのか？？
お医者さんの言うことは正しいの？ 糖質制限ダイエット中のみなさん、よくネット記事で「医者が教える正しいダイエット」なんていうものを見かけませんか？ 中を読むと「最近はネットに素人の間違った情報があふれています。医師である私がみなさんに正しい...
よっしーの思いすべての人がみんな笑顔になるお店ってどんなお店だろう？
すべての人の中には、アレルギーや糖尿病の患者も含まれています… お菓子屋さんなどのサイトを見ると、よく「私たちはすべてのお客様に笑顔になってほしいと考えています」と書かれていますよね。 素晴らしいことだと思います。よっしーの次男は生後すぐか...
いろいろなダイエット法テレビでも紹介された新ダイエット「GLP-1ダイエット」は本当に痩せる？
1日1回注射をするだけで痩せるGLP-1ダイエットって！？ 2018年7月31日にテレビの『ザ！世界仰天ニュース』で「GLP-1」を利用したダイエットに成功したアメリカ人女性を紹介していました。 GLP-1とは、消化器官に食べ物が入ってくる...
糖質制限の雑学あなたが運動する目的は何ですか？ダイエットのため、それとも健康のため？
過度の運動は健康にはかえって有害！？ みなさんは運動は好きですか？「食事制限だけのダイエットは不健康なので、運動を取り入れるべき」とよく言われますよね。 それは確かにその通りで、毎日デスクワークでまったく体を動かさない方は肥満や糖尿病などの...
ちょっと面白い話スターバックスのお姉さんたちと糖質制限ダイエットについて語ってきたよ♪
水野スペシャルを注文したら店員さんがビックリ！？ 午前中にスターバックスで水野スペシャルを頼んだのですが、店員の若くて可愛いお姉さん「えっ、こんなに？？ホイップお好きなんですか？」とビックリ仰天。 お店も珍しくすいていて私の後ろに並んでいる...
糖質制限ダイエットのやり方効果抜群！断糖ダイエットのやり方・食べていい物は？危険性はないの？
糖質制限の度合いはいろいろですね このブログを読んでくださっているみなさんは、糖質制限ダイエットを実践中または糖質制限ダイエットに関心がある方たちだと思います。 ひと口に「糖質制限ダイエット」と言っても、どの程度糖質摂取量を制限するかは人に...
ちょっと面白い話ノンオイルやカロリーハーフの調味料はダイエットには効果がない！？
ノンオイルドレッシングにダイエット効果はない！？ 2018年7月29日放送の『林先生が驚く初耳学！』で、ちょっと面白いことを放送していました。なんと、ノンオイルドレッシングはダイエットには意味が無いということです。 ノンオイルドレッシングは...
糖質制限にまつわる都市伝説極端な糖質制限ダイエットをすると摂食障害になるから危険って本当？
極端な糖質制限ダイエットをすると摂食障害になるの？ Twitterをしているといろいろな業者さんからフォローされたり「いいね」をされることがあるんですけど、いろいろな方がいらっしゃいます。 中には「極端な糖質制限ダイエットで摂食障害になりま...
よっしーの思い筋肉をつけたい！と筋トレを始めた男の子も実は摂食障害…の可能性が！？
筋トレを始めた男の子が摂食障害！？ 若い女性が摂食障害になってしまい、すでに痩せすぎているにもかかわらず「私は太り過ぎなのでもっと痩せたい」と思ったりするのはみなさんご存知ですよね。 でも実は、摂食障害は女性だけに起こるわけではないんです。...
こんな症状にも糖質制限ダイエット太りたい気持ちはよく分かる…あなたの「デブ活」は本当に大丈夫！？
太りたいのになかなか太れない…デブ活とは？ このブログを読んでくださっている方は、痩せたいと思っている方が多いと思います。または「体重はそんなに気にしていないけど健康になりたい」という方も多いかも。 しかし世の中には、太りたいのになかなか太...
よっしーの思い日本人の腸には炭水化物を好む細菌が多いので糖質制限ダイエットはNG？！
日本人にはごはんが合っているというもっともらしい主張 先ほど「日本人の腸には炭水化物を好む細菌が多いので糖質制限ダイエットはNGです」という趣旨のネットの記事を読みました。 なんでも、「腸に重要な食物繊維を野菜だけから十分に摂取しようとして...
ダイエット中のトラブル糖質制限ダイエットをしていて中性脂肪が異常に高値or低値なんだけど？
糖質制限ダイエットで低栄養性脂肪肝になる？！ さきほど、びっくりするような話を聞きました。なんと「極端な糖質制限ダイエットをすると、中性脂肪が不足して体じゅう全部の中性脂肪が肝臓に蓄積して低栄養性脂肪肝になる」というのです。 低栄養性脂肪肝...
糖質制限ダイエットの理論何を食べたらいいのか分からない方へ…答えはとてもシンプルなのです♪
何を食べたらいいのか迷ってしまう… ネットやテレビ、書店などにはいろいろなダイエットや健康に関する情報があふれています。そしてそれらの情報の中には、商売が絡んでいるモノも当然たくさんあるわけです。 「〇〇が体に悪い」「いや××こそが病気の原...