よっしー

糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットで骨がスカスカの骨粗しょう症になるってホント?

糖質制限すると骨粗鬆症になるって本当?
糖質制限ダイエットライフ

映画に欠かせない!?ポップコーンとコーラの糖質は?

映画館のお供と言えばポップコーンとコーラなどの飲み物のセットですが…気になる糖質量はどれぐらい?
糖質制限の雑学

和食は本当に他の食事と比較してヘルシーと言えるか?

和食はヘルシーだとよく言われますが、本当にそうと言い切れますか?日本人が痩せているのは和食のおかげ?
ダイエット中のトラブル

甘えるな?努力と根性だけで誰もがうまくいくわけじゃない!

良い結果が出ないのは努力が足りないからだ、痩せないのは甘えだ、とにかく疲れていても運動しろ…こんなの無理です!
よっしーの思い

お米農家や果物農家の方のために食べなければならない?

日本人ならたとえ糖尿病であってもお米を食べなければいけないとおっしゃる方がいらっしゃるんです。。
糖質制限ダイエットの理論

甘い顔した糖質と、甘くない顔した糖質。

甘いものだけが糖質というわけではありません!甘くない顔をした「甘い誘惑」にご注意!
こんな症状にも糖質制限ダイエット

歯ぎしり、寝汗、悪夢…糖尿病じゃなくても要注意!夜間低血糖とは?

糖尿病じゃないのに寝ている間に軽い低血糖になっているかも?その症状とは…
糖質オフなレシピ

糖質ほぼゼロ!!うにいくらさんの自宅で作れる低糖質タピオカレシピ☆

インスタ映えする大人気のタピオカミルクティー、でも糖質が…そんなあなたに朗報!美味しくて糖質オフなタピオカのレシピです。
よっしーの思い

食費をケチって糖尿病になると医療費がかかるという話

糖質制限をすると食費が高くつくからイヤだと思いがちですが、糖尿病になるとこんなにお金がかかりますよ!
糖質制限ダイエットライフ

Freestyleリブレ・夏に気を付けるべきアレコレ

夏にフリースタイルリブレを使う時には気を付けなければいけないことがあります。それは…
ダイエット中のトラブル

糖質制限すると夜なかなか寝付けないから夕食にお米を食べる?

糖質制限を始めたら夜なかなか寝付けなくなったから夕食で主食を食べなければいけないってホント?
ちょっと面白い話

良いお医者さんとあんまり良くないお医者さんの違い…

お医者さんもピンからキリまで?どうせなら良い先生を主治医にしたい!
お知らせなど

愛知県岩倉市のパーソナルトレーニングジム【SATISFY】のご紹介

糖質制限にとっても詳しいパーソナルトレーナーがいらっしゃるのをご存知ですか?
ちょっと面白い話

〇〇は危険!※ただし糖質制限してない場合に限る

〇〇は危険!なるほど、糖質をたっぷり食べている人の場合は確かにそうだよね…というお話。
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限やメガビタミンを始めたら1度血液検査を受けよう!

糖質制限やメガビタミンを最近始めた方は、来年の健康診断まで待たずに血液検査や尿検査をした方がいいと思います。その理由は…
糖質制限ダイエットの理論

糖質を食べなくてもいいの。だって…とても大事なものだから♪

糖質は大事で、間違いなくヒトには絶対に必要なものです。だからこそ…
ブックレビュー

話題沸騰!『まさか!の高脂質食ダイエット』を読みました

ダイエットをしたいのに脂質をたくさん摂るってホント?血糖値にもいい?
糖質制限ダイエットのやり方

サラダチキンは美味しくて低糖質で高タンパクですが…

糖質制限ダイエットに便利なサラダチキンですが、それだけでは何か足りないかも…
ダイエット中のトラブル

ナイアシンを飲んでいて糖質制限しても痩せない方へ

ナイアシン(ビタミンB3)はとても重要なビタミンのひとつですが、大量に服用すると良くないことが起きる可能性も?
ちょっと面白い話

昭和のダイエットは「カロリー制限」「脂質制限」だったね

昭和の時代のダイエットといえばひたすら肉やアブラを我慢するものでしたが、令和時代は違います♪
糖質制限の雑学

黒砂糖と白砂糖の違い!黒砂糖はヘルシーで糖質制限OK?

白い砂糖は糖質制限的にはNGですが、黒砂糖はどうでしょう?
お知らせなど

【必見!】動画で分かる…糖質制限YouTuberまとめ

本を読むのもブログの長文を読むのも面倒…それなら糖質制限のYouTube動画はいかが?
よっしーの思い

糖質制限を広めるためにケンカしなくてもいいのよ♪

糖質制限とカロリー制限のどっちがいいか、なんて無意味なケンカをしなくてもいいのです。
糖質制限ダイエットライフ

ダイエットにも健康にもメリットいっぱい!禁酒しませんか?

糖質オフなお酒なら毎日飲んでもいい?本当に大丈夫でしょうか。実は…
よっしーの思い

ダイエットブログなのに『病気のこと』を書く理由…

どうして糖質制限ダイエットのブログなのによく病気のことも書くのかって?それは…
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