よっしー

よっしーの思い

糖質制限「する」も「しない」も押し付けないで!

「糖質制限しなさい!」も「糖質制限はやめなさい!」もどちらも迷惑、押し付けないで。
こんな症状にも糖質制限ダイエット

新型コロナで25kg太った!?今こそ糖質制限のチャンスかも!

自粛生活、リモートワークでかなり太ってしまった方が多いそうです。
よっしーの思い

「運動か糖質制限か」選ぶ必要はないでしょ!?

「運動さえすれば食事制限不要」や「糖質制限さえすれば運動不要」との主張には疑問を持っています。
お知らせなど

ずっと更新できておらず申し訳ないです。

ここのところずっと当ブログを更新出来ておらず、申し訳ございません。
糖質オフなレシピ

ケンタッキー『チーズにおぼれるフィレサンド』風バーガーのレシピ

ケンタッキーの『チーズにおぼれるフィレサンド』の糖質が多すぎて食べられないと言う方におすすめの手作りレシピ。
子どもたちのために…

コロナで肥満児増加!今こそ子供の食生活を考えるべき!

新型コロナウイルス感染症対策の影響で子供たちが今、危ない!?
イラストが主役のミニ記事たち

ダイエット中だけど家族と同じものを食べないと我慢できない!!

料理を作ったら必ず自分も食べないと気が済まない?
糖質オフなレシピ

お店みたい!?濃厚抹茶ラテ+クリームのレシピ

めざましテレビで紹介されていた至高の抹茶ドリンクを低糖質で作ってみました。
ブックレビュー

水野雅登医師の『医学的に内臓脂肪を落とす方法』

水野雅登医師の『1年で14キロ痩せた医師が教える医学的に内臓脂肪を落とす方法』のレビューです。
いろいろなダイエット法

極端なカロリー制限は確かに確実に痩せる件について

食べる量を極端に減らしてネズミのエサぐらいにすれば確かに誰でも確実に痩せますが…
イラストが主役のミニ記事たち

カロリー「だけ」では分からないんだってば!

糖質は脂質よりもカロリーが低いから糖質では太らない!と言えるでしょうか?
ちょっと面白い話

WHOの言葉を信じるとき、信じないとき!?

『WHOが「極めて安全」との見解を示しております』…都合のいい時だけWHOを持ち出すのは本当に良い事?
ちょっと面白い話

ダイエットの知識「だけ」あってもダメかもしれない。

もっともなことを言っていても、実践が伴わなければ…?
いろいろなダイエット法

家にいるとついスナック菓子を食べてしまうあなたへ!

「ダイエットしたいけど、家にいるとついスナック菓子をつまんでしまう…」という方はいらっしゃいませんか? 自宅に買い置きをしなければいいじゃない!と思われそうですが、小学生ぐらいのお子さんがいるとそういうわけにもいかないでしょう。 それほどお...
お知らせなど

よっしーのフィットネス漫画 イントラあるある!

これを読めばイントラの本音がすべてわかる!?かも…
糖質制限ダイエットのやり方

糖質制限ダイエットは『炭水化物制限ダイエット』ではありません。

糖質、炭水化物、食物繊維…混同してはいけません。
糖質制限ダイエットのやり方

職場の食事が自由にならない場合の糖質制限は?

学校の先生など、昼食は決められたものを食べなければいけない方はどう糖質制限する?
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限ダイエットで減るのは水分と筋肉?

糖質制限ダイエットで20キロ痩せたら、水分と筋肉が20キロ落ちたのでしょうか?
イラストが主役のミニ記事たち

医師でさえ都合のいい情報しか見ない方が多い!

医師などの専門家の方がSNSで紹介している情報は絶対に偏っていませんか?公平ですか?
糖質制限にまつわる都市伝説

おやつを食べないと低血糖になるってホント?

食事と食事のあいだにおやつを食べないと低血糖になる!?
いろいろなダイエット法

他にも痩せる方法があるのになぜ糖質制限ダイエットを選ぶのか?

速く痩せるだけなら糖質制限ダイエットじゃなくてもいいのに…と思う方もいらっしゃいますよね。
よっしーの思い

料理が得意だとか好きってわけじゃないのだ。

↑↑↑なんと、料理やお菓子作りが好きだという女性は「あざとい」と思われてしまうことがあるそうです…びっくりです。 糖質オフなパンやお菓子などを作ったというとリアルで「すごーい、偉ーい。私ならそんなめんどくさいことできないー」と言われたりしま...
よっしーの思い

自分と違うダイエット法『全否定』子ちゃん

なぜか自分の方法と異なるダイエット法を全否定しなければ気が済まない方がいます。
肥満の話

糖質と脂質の同時摂取では脂質のほうが体脂肪になる

糖質と脂質を同時にたっぷり食べると脂質のほうが体脂肪になる割合が多い??
お知らせなど

マンガの主な登場人物

よっしーのマンガの主な登場人物リストです。
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