よっしー

糖質制限にまつわる都市伝説

おやつを食べないと低血糖になるってホント?

食事と食事のあいだにおやつを食べないと低血糖になる!?
いろいろなダイエット法

他にも痩せる方法があるのになぜ糖質制限ダイエットを選ぶのか?

速く痩せるだけなら糖質制限ダイエットじゃなくてもいいのに…と思う方もいらっしゃいますよね。
よっしーの思い

料理が得意だとか好きってわけじゃないのだ。

↑↑↑なんと、料理やお菓子作りが好きだという女性は「あざとい」と思われてしまうことがあるそうです…びっくりです。 糖質オフなパンやお菓子などを作ったというとリアルで「すごーい、偉ーい。私ならそんなめんどくさいことできないー」と...
よっしーの思い

自分と違うダイエット法『全否定』子ちゃん

なぜか自分の方法と異なるダイエット法を全否定しなければ気が済まない方がいます。
肥満の話

糖質と脂質の同時摂取では脂質のほうが体脂肪になる

糖質と脂質を同時にたっぷり食べると脂質のほうが体脂肪になる割合が多い??
お知らせなど

マンガの主な登場人物

よっしーのマンガの主な登場人物リストです。
糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限は「糖質無制限」をやめること

糖質制限って糖質を全く食べない事…じゃないですよね!?
よっしーの思い

日本人は権威に弱い!?

「あの人の言っていることだから正しい」と思ってしまう事、ありませんか?
お知らせなど

Twitterでブログ記事更新のお知らせを始めました。

ブログ記事を更新した時Twitterでお知らせします。
子どもたちのために…

自宅学習中やテスト中に眠くなりませんか?

中学生や高校生のみなさん、勉強中に眠くて困る事ってないですか?原因は食事かも!!
子どもたちのために…

少年野球の監督「1食につき米3合食え」

子供たちに「肉や魚は食べなくてもいいから白米を毎食3合食え」と指導している野球監督がいるそうです。
ブックレビュー

ドクターシミズ先生監修『糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる! 不調が消える!』

ドクターシミズ先生監修の『糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる! 不調が消える!』のブックレビューです。
糖質制限ダイエットの理論

砂糖だけが悪いの?

砂糖や果糖ブドウ糖液糖は体に悪いけど果物やコメやイモならいい…と思いがち?!
いろいろなダイエット法

1食置き換えダイエットは確かに効果あり!

糖質制限でなかなか痩せない場合、1食置き換えダイエットは?気を付けることは??
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限ダイエットでもカロリーやPFC計算は必要かもしれない

糖質制限ダイエットはカロリー計算不要?
お知らせなど

当ブログを開設してから3年経ちました!

糖尿病の私が糖質制限ダイエットブログを立ち上げてから3年が経ちました。
ダイエット中のトラブル

正しく糖質制限するには【読解力】がものすごく大事!!

文章を読んでその内容を正しく理解する能力が低いと、糖質制限も失敗して当たり前!?
糖質制限ダイエットライフ

糖質制限以外でも良いものはやる!

糖質制限さえしていれば他には何も要らない…と言うことではないと思います。
よっしーの思い

糖質制限を誤解している人がいても怒ってはダメ!

周囲の人が何か糖質制限について誤解しているとしても、無理に分からせようなどと思ってはいけません。
ちょっと面白い話

大学の先生の話を20年間近く信じなかったという話

大学の授業で医師が「私は運動しないで朝食をブラックコーヒーにするだけで痩せました」とおっしゃいましたが…
糖質制限ダイエットの理論

糖質制限って結局カロリー制限じゃないの?

糖質制限ダイエットで痩せる理由は、単に摂取カロリーが減るだけでしょうか?
糖質制限ダイエットライフ

あまりにもうますぎるサプリの宣伝にご注意!

このサプリさえ飲めば糖質制限不要で好きなだけ糖質を食べても大丈夫…なわけがない!
ダイエット中のトラブル

運動を始めたら体重が急増した!

筋トレなどの運動を始めたらいきなり体重が増えた、なぜ?もうやめちゃえ…なんて方はいらっしゃいませんか?
ダイエット中のトラブル

頑張って糖質制限しても全然痩せない!?

糖質をきっちり制限しているのに痩せない、あの人はスルスル痩せていくのに…とお悩みのみなさんへ。
糖質オフなレシピ

朝のバターコーヒーに飽きたら…MCTオイル味噌汁はいかが?

朝食をバターコーヒーにするのにちょっぴり飽きてしまったら「MCTオイル味噌汁」はいかがでしょ!?
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