糖質制限ダイエットライフ自炊めんどくせぇ！！ってな方にお勧めの便利グッズ5選
自炊は面倒くさい！？ 健康のために糖質制限ダイエットしたいけど、自炊は面倒くさいし、市販品は糖質が多かったり食費がかさむ…という悩みをお持ちの一人暮らしの方も少なくないのではありませんか？ 市販のお惣菜って、無駄に糖質が入っていますからね、...
よっしー
糖質制限ダイエットライフ
糖質制限ダイエットライフ糖質制限ダイエット用のブレンド米が登場！
糖質制限ダイエット向けの「お米」！？ 愛知県の創業102年の老舗・渡辺米穀店さんから「糖質制限ブレンド米」が12/15に発売されるそうです。 大塚食品の「マンナンヒカリ」をブレンドし、よりおいしく安心して食べられるように独自に研究・開発した...
糖質制限ダイエットライフ忘年会・クリスマスパーティーも糖質制限ダイエット
だから脳へはちゃんとブドウ糖は届いてるんだってば♪ 何気なく「糖質制限ダイエット」で検索すると、こんな記事がヒットしました。 糖質は人間が活動するために欠かせないエネルギー源で、特に脳の神経活動はブドウ糖をエネルギー源としています。ですから...
糖質制限ダイエットライフスマホde糖質制限！おすすめ４選
LINEでローソン公式アカウントと友達になろう 早いもので、今年もあと3週間になりました。あっ年賀状作らなきゃ！大掃除もやらないとね～。やることがいっぱい… さて、LINEをやっているみなさん、ローソン公式アカウントとお友達になっていますか...
ダイエット中のトラブル体重減少が止まった！チェックすべき7つの点
まだまだ痩せる余地があるはずなのに！？ このごろ、はごろも ポポロスパ カーボフが気になってたまらないよっしーです。以前に当ブログでも紹介しましたが… 糖質50％オフのパスタと言うことで、普通にパスタとして食べるとかなり糖質が多いわけですけ...
糖質制限にまつわる都市伝説糖質制限ダイエットへの不安…
糖質制限ダイエットは危険なの？ アクセス解析を見ていると、やっぱりというか「糖質制限ダイエットをすると耐糖能が悪化しないの？」とか「糖質制限ダイエットで筋肉は落ちないの？」「糖質制限ダイエットは脳に栄養が行かないんじゃないの？」などと気にし...
ちょっと面白い話サザエさん一家はやっぱり糖質大好き！
やっぱり糖質が大好きなサザエさん一家 以前「昭和の象徴・サザエさん一家は糖質大好き！？」という記事を書きました。サザエさんと言えば、ああ昔の日本の家庭ってみんなこんな感じだったんだろうな～と思いますよね。 よっしーはうっかり慌て者なので、サ...
糖質制限ダイエットライフ糖質制限ダイエットをポジティブに楽しむ５つのコツ
糖質制限ダイエットをすることは不幸なの？ このブログを読んでくださっているみなさんの中には、よっしーと同じように何らかの持病をお持ちで糖質制限ダイエットをなさっている方もいらっしゃるでしょう。 ある意味「糖質制限ダイエットするしかない」わけ...
糖質制限ダイエットのやり方糖質制限ダイエット中の朝食は？
朝食は何をどう食べたらいいのかな？ ちょっと意外だったのですが、「糖質制限ダイエット 朝食」というワードでネット検索なさる方が意外に多いようです。 確かに、朝食に関してはいろいろと悩む点が多いかもしれませんね。世間では朝食に関していろいろな...
糖質制限にまつわる都市伝説ケトン体が増えると悪玉コレステロールも増えるの？
ケトン体が増えると一緒にLDLコレステロールも増加！？ 2017年11月12日にTBS系【健康カプセル ゲンキの時間】で「糖質制限ダイエット新常識」という内容の放送があったのは記憶に新しいですよね。 テレビ番組ではスポンサー様への配慮等で制...
糖質制限ダイエットのやり方コンビニで糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエット用の商品が増えてきた （画像はローソン様より） この頃ではローソンのブランパンシリーズを始め、コンビニ各社でも糖質制限ダイエット向きの商品をいろいろと出していますよね。 本当に糖質制限ダイエットがやりやすくなり、ありがたい...
糖質制限ダイエットのやり方糖質制限ダイエットの恐ろしい「落とし穴」
江部康二先生のきちんとした記事だった！ ネット検索していると『糖質制限ダイエットの恐ろしい「落とし穴」』という見出しが目に入ったので、『なんだ～、また美容ライターの糖質制限ダイエットdisり記事か』と思ったら、江部康二先生の真面目な記事でし...
いろいろなダイエット法糖質制限とは違う？「スローカロリーダイエット」
スローカロリーダイエットって何？ ウーマンエキサイトに『無理に食事制限しなくていい！注目のダイエット法「スローカロリーダイエット」をご紹介♪』と言う記事が載っていました。 読むと、スローカロリーダイエットとは、血糖値を上げにくい食材を選び、...
よっしーの思い糖質制限はダイエットと糖尿病だけではないよね
とても悲しくて残念なことです 昨日、とてもショックなことがありました。 ご飯と日本酒が好きで、よっしーに「糖質制限なんてダメだ、ご飯も食べなさい」と言っていた親戚のおじさんが末期ガンであとどのぐらい生きられるか分からないということを聞かされ...
糖質制限ダイエットのやり方糖質制限ダイエットで目標体重を達成した後は？
目標体重を達成出来たらどうする？ いま現在、糖質制限ダイエットを頑張っているあなた。しかし、今後、目標体重を達成できたら、その後はどうしますか？ よっしーは重度の糖尿病患者なので、体重に関係なく糖質制限ダイエットは継続しています。 もともと...
糖質制限ダイエットライフ買う前に表示をしっかり見ましょう（涙）
間違えて買っちゃったぁ～！！ 久し振りに、やらかしてしまいました… ローソンでイヌリン使用の糖質オフなチョコレート(下の画像の向かって右側）を買うつもりが、間違えて左側の普通のチョコを買ってしまいました(;´･ω･) 画像はローソン様のサイ...
糖質制限おやつ水野スペシャルのカロリーは？
水野スペシャルって何だ？ 昨日、中学生の子供が久しぶりに「水野スペシャル飲みたい！」と言うので、自宅で手作りしました。 水野スペシャルとは、東京の友愛病院で糖質制限食を指導なさっている水野雅登先生がブログで紹介なさった事により話題になった、...
糖質制限ダイエットライフ糖質制限ダイエットで20kg痩せた管理栄養士
豚しゃぶサラダで20kg痩せた麻生れいみさん 管理栄養士の麻生れいみさんをご存知ですか？ 彼女は、かつて体重65kgのぽっちゃり体型でしたが、ある時「豚しゃぶサラダ」にハマっていつの間にかスルスルと痩せ、45kgになったのだそうです。画像は...
糖質制限ダイエットライフブラックコーヒーで血糖値が爆上がり？
ブラックコーヒーでなぜ血糖値が上がるのか？ 友人ブロガーの山本氏の記事で「ブラックコーヒーで血糖値が170まで上がった方がいた」ということを知りました。その方は糖尿病ではないそうです。 ブラックコーヒー自体は糖質はごくわずかしか含んでいませ...
糖質制限ダイエットの理論糖質を食べなくても低血糖にならない理由
ブドウ糖が大事だから、しっかり食べなきゃダメ!? これまで何度も「糖質を経口摂取しなくても、体内で糖新生によって必要な量の糖を作り出せるので、低血糖にはならないんですよ」という話を書いてきました。 でもネットにはいまだに「昨今、糖質を制限す...
糖質制限ダイエットライフ高齢者と糖質制限ダイエット
高齢になるほど糖尿病患者は増える… よっしーは30代後半の糖尿病患者です。 まだ、子供たちを残してあの世に行くわけにはいきませんので、病気に負けてたまるもんかと糖質制限ダイエットに励んできたつもりです。 しかし、ご高齢の方の場合はどうでしょ...
糖質制限ダイエットライフのど飴が欲しくなる季節に思うこと
われわれは糖とともに歩む… カンロ飴で有名なカンロ株式会社さんが、40年ぶりにロゴをリニューアルされたそうです。 そして社長さんが「われわれは糖から逃げられないし、糖というのは、体にとって非常に大切なものなんだから、そこから逃げない」と記者...
肥満の話糖質制限ダイエットでガリガリは目指せない
糖質制限ダイエットではガリガリにはなれない？ 糖質制限ダイエットに関する、医師や管理栄養士などが書いた「美容・健康ニュース」の類を読んでいると、時々びっくりしてしまうことがあります。 たとえば「糖質制限によるストレスとドカ食いを防ぐためには...
糖質制限にまつわる都市伝説NHKガッテン！ レムナントコレステロールって何だ？
HDLでもLDLでもない第三のコレステロール 昨日、NHKの「ガッテン！」で「コレステロールの新常識ＳＰ 一番注意すべきはコレだ！」が放送されました。 血液検査の結果を見ると「総コレステロール」「HDLコレステロール」「LDLコレステロール...
糖質制限ダイエットライフ「あすけん」ゆる糖質制限ダイエットコースに登録してみた
あすけんは便利な栄養計算アプリです みなさんは「あすけん」という食事管理アプリがあるのをご存知でしょうか？ PC版とスマホ版がありますが、食べたものを記録すると管理栄養士キャラクターのキャラクター未来（みき）さんがいろいろアドバイスをしてく...