糖質制限にまつわる都市伝説

糖質制限にまつわる都市伝説

【極端な糖質制限ダイエット】で免疫力が低下するって本当?

極端な糖質制限ダイエットで免疫力が低下する?むしろ糖質の摂り過ぎが続くことで免疫力が低下していた私なのです。
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糖質制限ダイエットで体重が減るのはただ水分と筋肉が減るから?

糖質制限ダイエットで減るのは水分と筋肉だけ?何を根拠におっしゃっているか理解不能です。実際、私は筋肉が落ちていません。
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糖質制限食は高タンパク食だから腎臓に良くないって本当?

糖質制限ではタンパク質をたくさん摂取するので腎臓に良くないのではないかと心配になる方は多いはず。でも、なぜタンパク質ばかり心配して糖質の摂り過ぎは心配しないのですか?
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すい臓はいくら鍛えても強くすることはできない!生まれつきの体質だから

糖質制限ダイエットするとすい臓がインスリンの出し方を忘れて糖尿病になる?そんなことはないですよ。すい臓を「鍛える」ことはそもそも無理です。
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牛脂はヒトの体温で溶けないから消化器が脂でギトギトになる!?

糖質制限ダイエットでは肉、中でも牛肉や牛脂を召し上がることも多いと思います。牛脂は融点が高いけれどヒトの体内で本当に大丈夫なのでしょうか??
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糖質制限ダイエットで耐糖能が悪化する!?その真実とは…

糖質制限ダイエットを行うと「耐糖能」が低下して糖尿病になる?本当にそうなんでしょうか?
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尿酸値の上昇は食事の内容とはあまり関係がなかった!?

糖質制限ダイエットで肉や魚をたくさん食べると尿酸値が跳ね上がって痛風になるような気がしませんか?
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極端な糖質制限ダイエットで脂肪肝になるって本当?

極端な糖質制限ダイエットで脂肪肝になるからさぁさぁ〇〇を食べましょう?いやそれ間違ってますよ…本当は…??
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糖質制限ダイエットは本当に体を壊す?実際に実践している者の体験です。

出るわ出るわ…糖質大好きな先生方による糖質制限批判! 先ほど、あるお医者さんが書いたネットの健康記事に「糖質制限で体を壊す可能性がある」という内容がありましたので検証してみることにします。 糖質制限ダイエットが流行れば流行るほど「そ...
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糖質制限ダイエットをしている人って野菜は食べないんですか?

糖質制限している人たちは野菜をほとんど食べていないと思っている方もいらっしゃるようですが、決してそんなことはないんですよ♪
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サラダしか食べないのは、明らかに間違った「糖質制限もどき」ですよ。

糖質制限ですらない「栄養失調ダイエット」を糖質制限だと言って批判するお粗末な記事をたまに見かけてガッカリします。プロでしょう?
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「糖質制限ダイエットで急逝」っていったい?糖質制限は危険なのか!?

糖質制限をすると急逝するっていったい…!?きちんと「正しい糖質制限」を続けていて急逝なさった方がどこにいらっしゃるというの?
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トレーニングをする人は必ず糖質をしっかり摂取しなければいけない?

糖尿病患者はともかく、健康な方が筋トレするときは必ず糖質が必要って本当?
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糖質の摂取量が1日50グラム以下の糖質制限食だと糖尿病になる!?

人間だけが「糖質を大量しないと糖尿病になる特殊な生き物」なのでしょうか?私はそうは思えないのですが。
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糖質制限で高脂肪食を食べるから中性脂肪が高くなるのではありません

糖質制限ダイエットで高脂肪食を食べるから中性脂肪が高くなって動脈硬化が進行するっていうんですが…本当にそうですかね?
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ここがヘンだよ糖質制限批判 パート2

ネットにあふれる、根拠が怪しげな糖質制限批判の数々。でもじっくり読めば面白いこともあるかも!?
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極端な糖質制限ダイエットをすると摂食障害になるから危険って本当?

極端な糖質制限ダイエットをすると摂食障害になるって本当?答えはそうではないと思う理由とは…
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糖質制限ダイエットでは食物繊維の摂取量は減らないですよ♪

えっ、糖質制限ダイエットをすると食物繊維の摂取量が減って便秘になる?全然そんなことはないと思いますけど…
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お宅の猫ちゃんにはお米をあげますか?人間は特別な生き物なの?

糖質制限すると筋肉が落ちる、頭がぼーっとする、糖尿病になる…などと脅す方もいますが、お宅の猫ちゃんはどうですか?わざわざ主食を与えなくてもそんなことはないでしょう?
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糖質には血管を強くする働きがあるってホント?逆じゃないの?

えっ、糖質が血管を強くするって何?びっくりしましたが根拠は残念ながらわかりませんでした。
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ダイエット商品を売るのはいいけど、情報は正確にお願いします♪

何かを売るために、事実ではないことを書くのはいいことではないと思うんです。情報は正確に…
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糖質は制限するのではなく賢く「選択」すれば問題ないの?

糖質制限は体に良くないので「糖質選択」をしましょう!というのは、苦渋の策なのかもしれませんよ。でも、何もしないよりはいいかもしれませんね?
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炭水化物は人間の脳にとって唯一のエネルギー源ではありませんね。

数十年前ではなくごく最近のネット記事、それも医師が書いた記事に「炭水化物は人間の脳にとって唯一のエネルギー源です」と書かれていたのでびっくりしてしまいました。
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アスリートは必ずしも健康のために運動しているわけではないのです

糖質を摂取しないとできないような運動は確かにありますが、それってヒトの健康維持のためにどうしても必要不可な種類の運動なのでしょうか?
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糖質制限ダイエットで骨がスカスカの骨粗しょう症になるってホント?

糖質制限ダイエットでは痩せても骨がスカスカになるってホント?という話です。
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